Hi Stefan,

ich möchte Dir hier so etwas Ähnliches empfehlen wie Lotte. Vor etlichen Jahren hatte ich, wie ich selbst vermute, einen Bandscheibenvorfall, der von den Ärzten nicht diagnostiziert wurde. Die hatten mich nur geröntgt und behauptet, ich hätte keinen ... damals wusste ich noch nicht, dass man so etwas im normalen Röntgenbild gar nicht erkennen kann. Nach 3 Tagen Krankenhausaufenthalt konnte ich wieder nach Hause humpeln und bemühte mich beim Orthopäden (der meinte ich hätte Lumbago). Danach war mir klar, dass mir die Medizin nicht hilft.

In der Folge sah ich mich dann nach Maßnahmen um und besuchte einen Rückenschulkurs. Da kam ich kaputter heraus als ich vorher war. Wieder schnappte ich mir das Krankenkassenprogramm und besuchte dann einen Thai-Chi-Kurs. Sofort bemerkte ich, dass das das Richtige für meinen Rücken war und schnell auch, dass das noch viel mehr kann. Ich hatte Glück mit meinem Lehrer, dass ist imho die Krux in Deutschland. Ich habe noch keinen 2. gesehen, der so gut ist. Bei Bedarf erläutere ich gern, woran man einen guten erkennt, das erspare ich mir aber hier und auch, was ich in der Folge dadurch alles erleben durfte. Mein Lehrer lebt in Hildesheim.

Ich selbst habe zwar keinen hohen Blutdruck, aber andere Kreislaufprobleme und Thai-Chi und Qigong sind auch dabei sehr hilfreich und ich meine behaupten zu dürfen, dass auch unregelmäßige Blutdruckwerte in kürzester Zeit normalisiert sind, wenn Du eine/n gute/n Lehrer/in hast. Zur Einführung habe ich hier ein YT-Video, dass auch Kreislaufprobleme erläutert. Falls Du mehr wissen willst, frag Chef einfach nach meiner Imüll-Addi. ;)

Der Meister von Wudangshang: https://www.youtube.com/watch?v=0YJYmBUhP94

Grüßlis
Lars