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1. 24 Std. Blutdruckmessung (Manschette Oberarm)
2. Langzeit EKG (24 Std.)
2a. Herzsonographie, mit Farbdoppler beim Kardiologen.
2b. Belastungs-EKG beim Kardiologen, falls ST Streckensenkung im EKG ein Stressecho machen lassen! Um Kornarverkalkung auszuschließen!
Herzkatheter wäre nur im äußersten Fall angebracht, vermeiden!
3. Schilddrüsenwerte, also fT3, fT4, TSH basal, Antikörper (event. Hashimoto)

4. Nach Möglichkeit Betablocker vermeiden, es sei denn es geht wirklich nicht anders!

5. stattdessen PQQ 20mg/d einnehmen, immer zusammen mit Q10, aber nur Ubiquinol, kein Umbiquinon!
Über PQQ gibt es Studien im Vergleich zu dem Betablocker Metoprolol, hat besser abgeschnitten.
5a. Vitamin K2, wichtig!
5b. Hochdosiertes Fischöl! Aber nur beste Qualität! 1-2 Teelöffel/d
5c Vitamin D3 ergänzen, der Laborwert vom 25OH soll nicht unter 50 sein!
Vom Arzt prüfen lassen, dann ergänzen! Eventuell ist ein rezeptpflichtiges Mittel nötig mit 20.000 iE pro Tag initial nötig
Vit D3 ist lebensnotwendig, die meisten Menschen haben zu wenig davon!
5d. Arginin zusammen mit D-Ribose! Arginin langsam einschleichen, dann aber bis zu 5 g /d einnehmen. D-Ribose 2-3g/d
5e. Magnesium gehört zum täglichen Plan, aber nicht irgendeines! Es muss schon ein MagnesiumCitrat sein! Am Besten Tri-Magnesiumdicitrat!
Dazu gehört auch die Aminosäure Lysin!
6. Grundsätzlich keine Lakritz essen, auch in diversen Kräutertees ist die Süßholzwurzel! Macht u.U. erhebliche Blutdrucksteigerung!
7. Sport, hier aber als Nichtsportler langsam anfangen! Bestens ist täglich schnelles Gehen im Freien! Wald, Park usw. Mindestens 1 Std.!
Dann eventuell Sportstudio. Nach Kardilogen richten!

So, wo gibt es gute Präparate:

http://shop.finaterra.com/epages/63370216.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/63370216/Products...
=Super Ubiquinol 100mg

http://shop.finaterra.com/epages/63370216.sf/de_DE/?ObjectID=48608545
=PQQ 20mg

http://www.jarrow.de/vitamine/21-jarrow-mk-7.html
=MK-7 K2 aus Nattokinase

http://www.amazon.de/hochdosiert-ausgew%C3%A4hltes-hochreines-hochstabiles-Fetts%C3%A4u...

=Fischöl, hochdosiert.

http://www.tri-mag.eu/index.php
= Magnesium

Beim Arginin gibt es das HCL und die Base. HCL hat ca. 8% Arginin und die Base 16% ! Schmeckt aber ein wenig gewöhnungsbedürftig.

http://www.amino-factory.de/aminosaeuren/largininbasepulverkapselnnachfuellbeutelaminos...

Ansonsten selbst im Netz suchen, es gibt noch mehr Anbieter.

Hier z.B. ist noch ein sehr guter:

http://www.vitaminexpress.org/de/

Da gibt es das gute Vitamin D3!

Eine gute Seite bezüglich VIT D3 ist:

http://www.vitamindelta.de/

Viel Erfolg!
Otto

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Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi