Hallo Leserzuschrift,

erst einmal vielen Dank für den Link zum PDF.
Wie ernährst du dich? Gehst du den Weg high-carb low-fat, und wie machst du es mit den Proteinen, komplett vegan, vegetarisch oder nur ab und zu Fleisch? Welche Fette bevorzugst du?

Vielen Dank schon einmal für die Antworten, ich bin immer noch auf der Suche nach der Ernährung, besser Lebensstil, um den Zivilisationskrankheiten möglichst aus dem Weg zu gehen. Denn nichts ist schlimmer wie eine selbst eingebrockte Beeinträchtigung im Leben, wenn man es vorher in der Hand gehabt hätte :(

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Grüße

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... and girls of course!