Fast alles Obst und viele Gemüse (vor allem Karotten) sind wahre Zucker-,
und damit Kalorienbomben. Und der Verzehr triggert jedesmal die
Insulinproduktion. Die Kohlenhydratzufuhr auf 20-50 Gramm/Tag reduzieren,
und statt dessen eine ausgewogene Mischung aus Fetten zuführen. Hab ich
selber schon getestet ... der Heißhunger geht weg.

Grüße

Die Karotte gibt es in der heutigen Form erst seit dem 19. Jh. Sie hat weitgehend die Pastinake ersetzt. Das war wohl ein Fehler.

Gruß Mephistopheles

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Wenn wir nicht das Institut des Eigentums wiederherstellen, können wir nicht umhin, das Institut der Sklaverei wiederherzustellen, es gibt keinen dritten Weg. Hillaire Belloc