Lesenswerter Beitrag

daraus:

Dr. Peter Whybrow, Leiter der Neurowissenschaft an der UCLA (Universität von Kalifornien, Los Angeles), nennt die Bildschirmgeräte „elektronisches Kokain“, die Chinesen sagen „digitales Heroin“. Tatsächlich nennt Dr. Andrew Doan, Leiter der Suchterforschung für den Pentagon und die US Navy, die Videospiele und Bildschirmtechnologie „digitale Drogen“.

Hat eine Person die Grenze zu totaler Sucht überschritten, egal ob Drogen, digital oder sonstiges, muss sie “entgiftet” werden, ansonsten wird keine Therapie helfen können. Bei Techniksucht hilft nur der totale Technik-Entzug; kein Computer, kein Smartphone, kein Tablet. Der totale Entzug bedeutet auch: kein Fernsehen. Dafür werden ungefähr sechs Wochen anberaumt – solange dauert es, bis das übererregte Nervensystem auf seine Ursprungsschaltung zurück gefahren werden kann. Das ist allerdings keine leichte Übung in unserer übertechnisierten Welt, wo Bildschirme allgegenwärtig sind. Man kann Drogen und Alkohol ausweichen, bei Techniksucht lauert die Versuchung überall.

Es gibt einen Grund, warum Technik-zurückhaltende Eltern meist Technik-Designer und Ingenieure sind. Steve Jobs war ein notorischer ‚wenig Technik’-Vater. Leitende Angestellte im Silicon Valley geben ihre Kinder in ‚keine-Technik’-Waldorfschulen. Google-Erfinder Sergey Brin und Larry Page besuchten ‚keine-Technik’-Montessorischulen, so auch die Gründer von Amazon, Jeff Bezos bzws. Wikipedia, Jimmy Wales.

https://netzfrauen.org/2016/09/18/das-ist-digitales-heroin-wie-bildschirme-kinder-in-ps...

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Der Preis der Freiheit ist ewige Wachsamkeit
(Thomas Jefferson)

gibt´s als Buch bei amazon oder als Video auf jutuup; Spitzer an der DGBW Stuttgart.

Gruß
Balu

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Nie wieder CDU, SPD, Grüne, FDP, Linke.
Die wahren Feinde eines Volkes sind seine Terroristen, die sich als Politiker, Richter, Staatsanwälte, Polizei und Verwaltungsangestellte tarnen. Der Staat als einziger Hort allen Terrors.

Moin,

es ist völlig egal, ob jemand süchtig ist nach Alkohol, Heroin, Porno oder Computern. Schlüssel dazu ist immer das Dopamin, ein Neurotransmitter, der happy macht ("Belohnungssystem"). Bei Interesse selber googeln, geht leicht.

Und weil Dopamin in einer uralten Hirnregion gebildet wird und nicht nur für Belohnung, sondern auch für Lernen zuständig ist, kriegt man die "Sucht" auch nie wieder wirklich los (und schon gar nicht nach sechs Wochen). Das Ding sitzt (Verkoppelung Belohnung/Glücksgefühl mit Computer in diesem Fall). Nur Umlenken kann man es, indem man andere Wege findet, das Dopamin zu triggern.

Die Erklärung ist also falsch. Und "psychotisch" wird man davon schon gleich dreimal nicht. Klar ist es kritikwürdig, dass so viele Kids vor Computer, Tablet etc hängen. Aber Kirche bitte im Dorf lassen.

Weißt Du, was ne echte Psychose ist? Da willst Du aber nicht mit im Raum sein. Und Heroin ist eine wirklich weitaus dreckigere Droge. Drei Stufen runter wäre dem Thema (das wichtig ist!) mehr als angemessen.

Viele Grüße

Gaby

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"Das Dumme an Internetzitaten ist, dass man nie weiß, ob sie auch stimmen." Leonardo da Vinci

- kein Text -

http://www.abendblatt.de/wirtschaft/article208302413/Digitalisierung-belastet-Familienl...

Arbeitsministerin Andrea Nahles (SPD) mahnte, man müsse lernen, mit Smartphone und anderer Technik umzugehen.

Könnt Ihr mir sagen, wozu ich lernen soll, mit einem Smartphone umzugehen? Ich habe ein gutes altes Handy, wenn ich wirklich einmal von unterwegs telefonieren möchte, und ich habe einen Laptop, der auch zum Arbeiten geeignet ist.

Wieso BRAUCHE ich also lt. meiner Ministerin ein Smartphone? Navi ist in meinem Auto oder in meinen Mietautos eingebaut, wenn ich im Ausland bin. Auf dem Smartphone könnte ich niemals wirklich arbeiten oder Email beantworten. Wattsapp brauche ich nicht und habe ich nicht. Navigieren kann ich in einer Stadt meiner Nase nach oder mit einem kleinen Stadtplan, dens im Hotel beim Concierge gibt.

Schon in den 90er Jahren bin ich nicht wie manche Kollegen mit dem Handy am Halfter am Gürtel rumgelaufen. In der SBahn sehe ich etliche Leute, wie sie permanent in ein Kabel reinbrabbeln. Brauch ich nicht.

Gelbes Forum kann ich auf dem Laptop lesen, der Wifi eingebaut hat.

WOZU also?

Danke, DT

PS: Und jetzt sagt mir nicht, Ihr müßtet dauernd WattsApp oder Facebook checken. Selbst der alte ergraute Hasso holt beim gemütlichen Essen oder Plausch dauernd seine kleine Kiste raus und checkt was geht. Wie früher die Fluppe. Alles Dopamin, wie schon gesagt. Da kann er sich auch ein Tamagotchi einstecken und draufdrücken...

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http://www.abendblatt.de/wirtschaft/article208302413/Digitalisierung-belastet-Familienl...

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WhatsApp habe ich nur wegen meiner Tochter. Inzwischen haben auch einige Personen in meinem Alter das Programm. Sie gehen aber nicht regelmäßig rein, also ist es in der Altersgruppe besser, zu telefonieren oder SMS zu benutzen. Viele junge Erwachsene gehen auch kaum noch in Facebook. Alle Verabredungen etc. werden über WA gemacht. Die können sich unter € 10 pro Monat eine Flatrate buchen und sind damit für ihre Freunde immer erreichbar. Da das Geld knapp ist, eine super Sache. An der Uni kommen die kostenlos rein. Geld zum Telefonieren haben die oft nicht, auch nicht die teure ALL-IN-Flatrate.

"Früher" hatte ich auch noch so eine zusätzliche kleine Datenflatrate, weil ich die Kröte sonst überhaupt nicht erreichen konnte. Inzwischen habe ich die Flat abgeschafft und gehe nur noch über das WLan rein, wenn ich eins habe. Aber für ein paar Jahre war es die einzige Nabelschnur, die zu diesem Geschöpf "rüber" ging. Ganz besonders, als sie 18 war und "erwachsen" und in der (grauenhaft zeitintensiven, ausnutzenden) Lehre und dort genauestens darüber unterrichtet wurde, dass Eltern nicht "cool" sind und man denen auch nix sagen muss, wenn man tagelang nicht auftaucht, weil man ja "erwachsen" ist.

War 'ne schlimme Zeit, weil Alkohol auch eine Rolle spielte. Insofern bin ich WA außerordentlich dankbar und froh, dass WA und FB inzwischen verboten bekommen haben, ihre Daten abzugleichen.

Ich habe es übrigens oft bedauert, dass keiner meiner "älteren" Freunde und Bekannte über WA erreichbar ist. Ist eine super Angelegenheit, denn man kann Nachrichten ganz schnell reinstellen und irgendwann reinschauen, ob eine Antwort gekommen ist. Daher habe ich das Zeugs auch trotz "Datenschutzmängeln" nicht abgeschafft.

Außerdem informiert mich N24 immer regelmäßig über die Nachrichtenlage und NINA kann ich abfragen, ob ich aufpassen muss wegen dem Wetter. Letztes Jahr hat der Orkan eine riesige Fichte aus meinem Garten umgedreht und auf das Dach meines Nachbarn geworfen. "Überschwemmungen" leichterer, aber unangenehmer Art hatten wir auch bereits, sodass ich über solche "Helferlein" sehr froh bin. Dazu kommt ein kleines Notizbuch, in dem man mit dem Stift "Erinnerungen" festhalten kann.... und weitere Kleinigkeiten. eMails landen dort, eine Version von Leo.org ist drauf, ein sip-Telefon, mit dem ich über W-Lan kostenlos innerhalb Europas telefonieren kann, eine kostenlose Anrufweiterschaltung von meiner Festnetznummer (so kann mich die Kröte auch vom Nebenapparat meines Haustelefons immer kostenlos erreichen). Ne Kamera, wenn's mal nötig oder interessant ist. Hat mir bei einem Unfall schon gute Dienste geleistet und wird auch für ebay benutzt. Radio, wenn Du Ohrhörer dabei hast. You-Tube-Videos kann man auch von unterwegs aus schauen.... z.B. wenn sie in den Nachrichten sind. Ein OCR-Reader, der ab und an ganz praktisch ist. Für Sportler Runtastic PRO, eine tolle Ausgabe von PAULI, Kochdynastie aus der Schweiz - sehr viel preiswerter als das Buch. Ein Dokumentenscanner und ein Druckertreiber......

Na ja, kommt halt immer auf die Notwendigkeiten und Interessen an. Mein Smartphone ist inzwischen bereits sehr alt (ich glaube 4 Jahre), war aber eines der ersten, wirklich guten Samsung-Geräte und bisher sehe ich keinerlei Notwendigkeit, es auszutauschen.

Natürlich ist das Ding klein. Wenn ich irgendwo ausführlicher mitschreiben möchte, dann nehme ich das A4-Tablett von Samsung mit. Das hat eine wunderbare Möglichkeit, mit Stift zu schreiben, entsprechende Notizbücher anzulegen und diese bei Bedarf auch auszudrucken. Ist auch nicht mehr jung, das Gerät, aber mit einem ganz tollen Bildschirm ausgestattet. Da der Bildschirm so toll ist, habe ich mir natürlich die Kindle App drauf geladen. Die Möglichkeit, Texte zu markieren sind toll, auch Notizen kann man zu den gelesenen Texten eingeben. - Und natürlich habe ich mir Audible von Amazon drauf geladen - mit Büchern in verschiedenen Sprachen. Klang ist super und die Geschwindigkeit der Sprachwiedergabe kann auf dem Tablett fein justiert werden. Also besonders auch für Fremdsprachentexte von Vorteil.

Lieber Gott, ich könnte einen Roman schreiben. Die Dinger haben wirklich Vorteile.

Jetzt höre ich aber mal auf, sonst fallen mir die Finger ab.

Aber ich würde kleine Kinder davon fernhalten. Die müssen erst andere Dinge lernen.

--
For entertainment purposes only.

Ich habe mich überreden lassen, mir so ein Teil zuzulegen:

Es war für mich ein AHA-Erlebnis, obwohl vorgewarnt: Ob Apfel oder Kugel - beide geben das Smartdingens nur zum Arbeiten frei, wenn du alle möglichen Daten von dir hergibst (Ok, habe mir eine virtuelle Identität zugelegt - mal sehen, ob das wer merkt). Aber prinzipiell ein Unding!

Und trotzdem enwickelt sich ein Suchtpotential...

--
Beste Grüße

GRIBA

https://www.youtube.com/watch?v=ksO35s3Bffc

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"Das Dumme an Internetzitaten ist, dass man nie weiß, ob sie auch stimmen." Leonardo da Vinci

Weisst Du, was ne echte Psychose ist? Da willst Du aber nicht mit im Raum
sein. Und Heroin ist eine wirklich weitaus dreckigere Droge. Drei Stufen
runter wäre dem Thema (das wichtig ist!) mehr als angemessen.

--
For entertainment purposes only.

Nur Umlenken kann man es, indem man andere Wege findet,
das Dopamin zu triggern.

Ehrlich gemeinte Frage:

Wie kann man diese anderen Wege finden?

Wie triggert man Dopamin?

(Passiert das auch beim Frust-Essen?)

Gibt es Bücher dazu?

Ärzte sind in der heutigen Zeit ja sicher die falschen Ansprechpartner. Als Kassenpatient habe ich inzwischen jede Lust verloren, da hinzugehen.

--
Zitat des Jahres: "We have put together I think the most extensive and inclusive voter fraud organization in the history of American politics."

It's a big club, and you ain't in it.

Wieso BRAUCHE ich also lt. meiner Ministerin ein Smartphone?

Die kennt ihre Wähler!

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Zitat des Jahres: "We have put together I think the most extensive and inclusive voter fraud organization in the history of American politics."

It's a big club, and you ain't in it.

Und weil Dopamin in einer uralten Hirnregion gebildet wird und nicht nur
für Belohnung, sondern auch für Lernen zuständig ist, kriegt man die
"Sucht" auch nie wieder wirklich los (und schon gar nicht nach sechs
Wochen). Das Ding sitzt (Verkoppelung Belohnung/Glücksgefühl mit Computer
in diesem Fall). Nur Umlenken kann man es, indem man andere Wege findet,
das Dopamin zu triggern.

Da werden dir die meisten Ex-Nikotiner und -Alkis aber widersprechen. Sie haben einfach gelernt, auf den Dopamin-Kick zu verzichten (wenn man Sucht aus der Dopamin-Perspektive betrachten will, was nicht die alleingültige ist).

> Die Erklärung ist also falsch. Und "psychotisch" wird man davon schon
[quote]gleich dreimal nicht. Klar ist es kritikwürdig, dass so viele Kids vor
Computer, Tablet etc hängen. Aber Kirche bitte im Dorf lassen. [/quote]

Sucht kann relativ oberflächlich oder sehr tiefgreifend in der charakterlichen Struktur verankert sein. Da wo es tiefgreifend verankert ist, gibt es kaum ein Entkommen, selbst wenn die Sucht weniger stark zutage tritt als bei einem oberflächlichen Süchtigen.

> Weißt Du, was ne echte Psychose ist? Da willst Du aber nicht mit im Raum
[quote]sein. Und Heroin ist eine wirklich weitaus dreckigere Droge. [/quote]

Das dachte ich auch, bis ich diese Doku gesehen habe. Seither bin ich der Meinung, dass Videospielsucht extremere Formen annehmen kann als Heroinsucht.

Grüsse Nonpopulo

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Mich widern alle Ideologien an, egal ob sie von links oder rechts kommen, sie ignorieren die Natur des Menschen. (Claude Cueni, Script Avenue)

Blue Moon Baby

- kein Text -

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Zitat des Jahres: "We have put together I think the most extensive and inclusive voter fraud organization in the history of American politics."

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Moin,

ja, Frust-Essen ist geradezu ein Paradebeispiel dafür - es lässt den Dopaminspiegel ordentlich steigen. Aber eben nur für kurze Zeit. Die Dopaminproduktion kann man natürlich mit den richtigen Nährstoffen unterstützen, Dopamin wird aus der Aminosäure Tyrosin gebaut, aber es braucht noch ein paar weitere Nährstoffe wie Eisen, B-Vitamine etc dazu. Tyrosin ist auch Ausgangssubstanz für Melanin (den Farbstoff in der Haut der produziert wird, wenn wir braun werden) wie auch für Tyroxin (Schilddrüsenhormone). Und letztendlich ist Tyrosin auch Ausgangssubstanz für Melatonin (Schlafhormon).

Malen wir also mal das typische Bild: Jemand ist übergewichtig, kann nicht gut schlafen (entweder Schlafstörungen insgesamt oder Schlafqualität schlecht), wird auch in der Sonne nicht braun, hat Wadenkrämpfe (und das oft trotz Magnesium) oder gar "Restless Legs" (Zappelbeine) und (gerade bei Frauen) auch noch ne schlappe Schilddrüse. Vom Lebensgefühl her sind solche Leute eher vom Typ "Leben ist langweilig, Spaß war gestern", denen fällt alles schwer, vor allem, sich zu konzentrieren, Dinge zu merken.

Hui, was kann da ne Extraportion Tyrosin alles Gutes anrichten .

Mehr Infos gerne mal später.

Viele Grüße

Gaby

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"Das Dumme an Internetzitaten ist, dass man nie weiß, ob sie auch stimmen." Leonardo da Vinci

Guten Tag,

Wie triggert man Dopamin?

Ärzte sind in der heutigen Zeit ja sicher die falschen Ansprechpartner.

Immer in Bewegung bleiben, regelmäßig eine Nummer schieben und Musik – einzeln oder gleichzeitig in beliebiger Kombination und in beliebig hohen Dosen. Bei mir ist es so schlimm, dass ich mich des Öfteren in der besten aller möglichen Welten wähne. Funktioniert natürlich nicht von null auf hundert, braucht einen gewissen Vorlauf und hat, wie alles im Leben, Suchtpotential. Das in Sachen Bewegung, Sex oder Musik absolut nichts geht, dürft nur in den seltensten Fällen vorkommen. Eine anständige Verhaltenstherapie lässt sich dadurch natürlich nicht ersetzen.

Ärzte sind sich für solche profanen Rezepturen möglicherweise zu schade, weil sich der Patient fragt, wozu der Eumel eigentlich jahrelang studiert hat.

Was die Spiele-Junkies und allen weiteren Verhaltensextreme angeht, so finde ich, dass dies alles sehr gute in das debitistische Herbstbild passt.

Mit freundlichen Grüßen
Schneider