An Ikono: (mT)
Diese bulky guys sind nicht mein Ideal. Eher sowas hier:
![[image]](http://www.triathlon.de/wp-content/uploads/2008/09/ironman-speed1-komplett.jpg)
Daher muß man das Krafttraining auch mit Aerobic/Gymnastik und mit möglichst täglichem Laufen kombinieren.
Ist übrigens auch gut für Geist und Seele und Streßabbau.
Sportliche Grüße, DT
![[*]](themes/dgfmobil/images/thread-entries-nested.svg "gesamten Thread öffnen"){kind=small}