...möchte hier mal was sehr Persönliches reinstellen, weil ich es angesichts der aktuellen immer angespannteren emotionalen Lage gesellschaftlich aber auch allgemein privat für ziemlich weiterführend halte...das Thema ist Affekt- und letztlich Frustrationstoleranz bei sich selbst und mit anderen und im weiteren Verlauf der Weg zu fortschreitender auch spiritueller Verkörperung.

http://somaticperspectives.com/zpdf/2014-07-selvam.pdf

Hier einige Auszüge, um eventuell Interesse zu wecken..:)

Raja: And the more intense the feeling, we know that from the work of the molecular scientist Candace Pert, who almost won the Nobel prize for her discovery of the opiate receptors in the brain..the more emotional experience cascades through or impacts all the cells in the body in a matter of seconds. The more intense the experience is, the more it affects the whole organism. In therapy, people often report feelings in the heart and above the diaphragm and the express it through the head, neck, and face areas. So very often, the experience as well as expression of an emotion gets stuck above the diaphragm. And one way to work with the feeling state, to generate it, sense it more fully, and even tolerate it, is to open the whole body to the experience as much as possible through awareness, movement, breath, or self-touch in different directions. And when we do that, we have a fuller experience of the feeling, a greater ability to tolerate it, and even a more coherent sense of its meaning.."

"Raja: For a concrete example, let us take the experience of grief. I will say: Where is the grief in the body? And where is it not? Why don’t you put your hand on the place where you say it is very difficult for you to tolerate it or where it is not present so that you can open or connect that part ofthe body to your experience? If it is not below the diaphragm, let us see how we can open the diaphragm to allow the lower part of the body to join the experience. Why don’t you move your neck so that the grief can also come into your face? And then move your arms or bring your arms also into your awareness so that they can join the experience as well. Why don’t you place one hand on your heart and the other on your kidney or move your lower leg so that the energy from the heart chakra can more easily flow through your body to make your experience of grief more full but also more tolerable"

..ich mache gerade selber das Training und kann sagen, dass es deutlich über bisher Gelerntes und Erlebtes im spirituellen und psychologischen Rahmen hinausgeht...auch chronische Schmerzen die ich bisher mit keiner Körper- oder psychologischen Arbeit wirklich greifen konnte, scheinen sich zu verändern bzw. zu verbessern. Letztendlich hat es auch Auswirkung auf den Umgang mit eigenem Stress, die Emotionen die dahinterliegen aufdecken zu können und ganz praktisch mit Kursschwankungen am Aktienmarkt besser umgehen zu lernen ! :) Mit meinem rohstoffgeneigten Depot und auch aktuell brauch ich das

Ich hoffe, nicht zu off topic...;)

Beste Grüße

sub

http://somaticperspectives.com/2014/07/selvam/

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