Fettleibigkeit, 70 Prozent sind nicht für den Militärdienst geeignet. - Das Gelbe Forum: Das Forum für Elliott-Wellen, Börse, Wirtschaft, Debitismus, Geld, Zins, Staat, Macht

Was ist nur mit der Menschheit los, ich habe den Eindruck, der Nachwuchs degeneriert:

http://www.heise.de/tp/artikel/45/45513/1.html

Ich bin kein Ernährungsexperte, aber ich habe den Verdacht, das liegt einfach nur an der heutigen industriellen Müllnahrung und den zuckerhaltigen Getränken, die fast alle Kinder lieben.

Ich möchte mich aber nicht in die nahrungstechnische Erziehung meiner Enkelkinder einmischen.

Bei Honig bin ich mir selbst nicht schlüssig, mein Bauchgefühl sagt mir, ab und zu ein Butterbrot mit Honig kann nicht schaden.

Was meint Ihr dazu?

Viele Grüße
amos

Ich bin kein Ernährungsexperte, aber ich habe den Verdacht, das liegt
einfach nur an der heutigen industriellen Müllnahrung und den
zuckerhaltigen Getränken die fast alle Kinder lieben.

Ich möchte mich aber nicht in die nahrungstechnische Erziehung meiner
Enkelkinder einmischen.

Bei Honig bin ich mir selbst nicht schlüssig, mein Bauchgefühl sagt mir,
ab und zu ein Butterbrot mit Honig kann nicht schaden.

Was meint Ihr dazu?

Hallo Amos,

ich bin ganz bei dir, die zunehmende Fettleibigkeit geht sicher mit dem industriell gefertigten Nahrungsmüll einher.

Ich habe schon einige Ernährungskonzepte durch (Paleo, Vegan, Intermittent Fasting etc.) aber ehrlich gesagt halte ich's jetzt wie's meine Oma mir gesagt hat, keinen Industriemüll und gut ist. Menschen aus dieser Generation, die hauptsächlich selbst produzierte Lebensmittel konsumieren und/oder selbst kochen, deren BMI ist auch im hohen Alter noch im "Lot". Gelegentliches Fasten hält dich länger am Leben/gesund und regt die Reparaturmechanismen deines Körpers an. (Meiner Meinung nach der "Vorteil" bei Paleo, man geht schneller in den Reparaturmodus, bitte P.S. beachten)

Gegen Honig ist nichts einzuwenden, eher gegen das Brot (raffiniert).
Lieber Kartoffeln, Honig, Früchte etc.

Edit: Fast vergessen, ganz wichtig ist genügend Bewegung/Sport. Ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Der Nährstoffmix muss ja in den Zellen ankommen, das tut er besser wenn die Pumpe richtig was zu tun hat.

P.S. Ich habe ja einige Zeit Paleo gemacht, das ist aber nicht für jeden Stoffwechsel was, wenn's blöd geht kann die Drosselung der Kohlehydrate die T3-Produktion (Schilddrüse) zerschießen. Ich habe in der Richtung zum Glück keine Probleme.

--
Grüße

---

... and girls of course!

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Der Absatz vom Gemüse und Salat stagniert. Aber der produzierte moderne Fleischersatz-Dreck, das Tofu-Würstchen oder die fleischlose Frikadelle, die haben 30%ige Zuwachsraten. Das war mit vegetarisch sicher nicht gemeint. ^^

Ernährung ist heute nicht "gesund", sie ist "made" und zwar: "in" oder "out" oder "zu langsam".

........Kohlehydrate weglassen!
Denn Fett macht nicht fett! Allerdings nur das richtige Fett!

Schau mal hier:
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http://www.drstrunz.de/news/index.php
**
Da blättere mal die Artikel durch!
Mittlerweile ist es auch in der 'Schulmedizin' erwiesen, dass alle (!) Fruchtsäfte durch den hohen Fruktosegehalt schädlich sind.

Alle Weißmehlprodukte sind schädlich, da sollte es heute keine Debatte mehr darüber geben. Der heutige Weizen ist durch Züchtung sehr aggresiv geworden!

In meiner Jugend gab es hier bei uns keine Weizenfelder, nur Roggen, Gerste, Hafer.
Weizen wuchs damals nur im Gäuboden.
Heute gibt es hier bei uns keinen Roggen mehr, nur Weizen als moderne Züchtung sowie etwas Gerste (meist für Brauereien).

Vor allem Kinder sind da sehr gefährdet, einen Diabetes zu entwickeln.

Fruchtsäfte, Cola usw. sind nichts für Kinder, Erwachsene sollten sich enorm zurückhalten.

Ganzes Obst ist gesund, aber in Maßen! Gemüse in jeder Form ist am Besten!

Fett sollte nur als natives Olivenöl und als Bio-Kokosöl verwendet werden.

Hier zwei Lieferanten, wo ich schon sehr lange kaufe:

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https://www.oelmuehle-solling.de/
**
**
http://www.jordanolivenoel.de/
**

Also, lass alle Fruchtsäfte, Cola usw, weg, reduziere Weißmehl!
Verzichte aber nicht auf Fleisch, besonders für Kinder wichtig.
Da aber nichts aus der Massentierhaltung, am besten Weiderinder, Geflügel aus Freiland usw.

Hier kaufe ich mein Fleisch:
**
http://www.finkenhof-angus.de/4929__Startseite.html
**

Viel Erfolg
Otto

Da purzeln dann die Pfunde!

--
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi

Ich muss Otto zustimmen. Mit der Umstellung auf diese Ernährung und natürlich konsequenter Steigerung der körperlichen Belastung durch richtigen Sport habe ich meinen BMI von stolzen 41 auf 22 gesenkt (62 Kilo weg nach etwas mehr als einem Jahr).
Nach 25 Jahren, in denen vieles falsch lief, habe ich endlich das Gefühl, es jetzt im Griff zu haben. Es ist ein neues Leben.
Wenn die Lebensmittelindustrie "gut und wertvoll" auf eine Packung druckt, meinen sie niemals uns!

Was ich den Aussagen von Otto hinzufügen würde - kaufe frisch, bereite selbst zu, lerne Lebensmittel kennen, respektieren und schätzen. Spüre, wie Dein Körper auf sie reagiert und dass es einen Unterschied macht, was man wann und in welchen Mengen in sich hinein stopft. In unserer gewinnmaximierten Welt verschwindet eine echte Lebensmittelkultur hinter Profit und Spektakel.

--
Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe.

Die heute aktuelle Verteufelung von Kohlenhydraten kann ich als Ernährungswissenschaftler nur als großen Humbug (und Betrug) klassifizieren.

Das ist eine lange Diskussion, die ich schon oft geführt habe, daher nur zwei zentrale Aspekte:

a) Die Population, die weltweit am wenigsten mit Herz- und Gefäßkrankheiten zu kämpfen hat (zumindest bis vor einigen Jahren) ist die sich traditionell ernährende Einwohnerschaft Japans. Und das, obwohl sie sich ihre Energie zu 90 % aus Kohlenhydraten holt. Genau genommen macht nämlich nur Fett fett. Ich selber habe bei einem Professor gelernt, der nachgewiesen hat, dass das Enzym zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett nicht aktiv ist (anders als beispielsweise bei Ratten). Andere Studien mit Alkohol weisen in die gleiche Richtung.

b) "Viel Fleisch" - Atkinson, ketogene Ernährung:
Meine Übersetzung: Selbstmord auf Raten. Meine Überzeugung: Eine ganz perfide PR/Marketing-Kampagne der Lebensmittelindustrie, deren Margen bei Fleisch natürlich deutlich besser sind als bei Kohlenhydraten. Die ökologischen Konsequenzen dieser mafiösen Behauptungen sind verheerend! Nur weil der Einzelne - kurzfristig - abnimmt, ist das weder eine individuell noch gesellschaftlich akzeptable Ernährungsweise. Und auch dieser Gluten-Quatsch (gehört fast zu a) wurde ja mittlerweile gottseidank entmystifiziert. Einfach mal "myth of big bad gluten" googlen.

a) Die Population, die weltweit am wenigsten mit Herz- und
Gefäßkrankheiten zu kämpfen hat (zumindest bis vor einigen Jahren) ist
die sich traditionell ernährende Einwohnerschaft Japans.

Ok. Es wird vermutet, dass dies mit dem hohen Konsum von Fisch (extrem langkettige FETTSAEUREN!) zu tun hat.

sie sich ihre Energie zu 90 % aus Kohlenhydraten holt.

Hm. Aber wenn ueberhaupt, ist das Reis und kein Weizen. Es gibt eine Korrelation von Weizenkonsum und Fettleibigkeit. (s. Unten)

nämlich nur Fett fett. Ich selber habe bei einem Professor gelernt, der
nachgewiesen hat, dass das Enzym zur Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett
nicht aktiv ist (anders als beispielsweise bei Ratten).

Da wuerde ich gerne mal die Publikation dazu sehen.

b) "Viel Fleisch" - Atkinson, ketogene Ernährung:
Meine Übersetzung: Selbstmord auf Raten. Meine Überzeugung: Eine ganz
perfide PR/Marketing-Kampagne der Lebensmittelindustrie, deren Margen bei
Fleisch natürlich deutlich besser sind als bei Kohlenhydraten. Die
ökologischen Konsequenzen dieser mafiösen Behauptungen sind verheerend!
Nur weil der Einzelne - kurzfristig - abnimmt, ist das weder eine
individuell noch gesellschaftlich akzeptable Ernährungsweise. Und auch
dieser Gluten-Quatsch (gehört fast zu a) wurde ja mittlerweile gottseidank
entmystifiziert. Einfach mal "myth of big bad gluten" googlen.

Ist das so? Ich selbst esse, zwangsweise, kein Gluten.
Schau mal hier:

http://en.wikipedia.org/wiki/Gluten_exorphin
http://www.wheatbellyblog.com/2012/04/wheat-is-an-opiate/
http://perfecthealthdiet.com/category/toxins-and-toxicity/wheat-grains/
http://perfecthealthdiet.com/2010/09/wheat-and-obesity-more-from-the-china-study

Fuer jede Studie, gibt es eine Gegenstudie und es gibt in der Wissenschaft keine "Beweise". Ich selbst bin im Bezug auf Weizen, sowie den gigantischen Konsum von Kohlenhydraten, sehr skeptisch. Uebrigens schrieb mal jemand "Weizen macht Alzheimer"; ich glaube sogar hier im Forum. Und wenn man den Zusammenhang Weizen-Diabetis - Diabetis ist, auf irgendeine dubiose Weise mit Glutenintoleranz verknuepft- kennt, sowie einige Publikationen, dass Alzheimer eine 3. Form von Diabetis sein koennte (z.B. nasale Applikation von Insulin fuehrt z.B. zu einer Besserung), ist so eine Behauptung zumindest nicht voellig absurd.

........die haben meinen Nachbar nach 'Leitlinien' behandelt!

Der vorher leistungsfähige Mann geht am Stock, kann kaum 100 m gehen.

Der hat auch alles geglaubt was ihm ein Prof geraten hat.
***

Schon mal was von der 'Weizenwampe' gehört?

Mann! Ich bin jetzt 77 Jahre alt, gehe seit 25 Jahren ins Fitnessstudio!
Ernähre mich low carb, nicht (!) no carb!

Fleisch gibt es bei uns 1x Woche (meist Angusrind oder Pute), sonst viel aus eigenem Garten oder vom Biobauern(gärtner).

Übrigens, wer finanziert die Studien dieses 'Professor'?

Merke: Wess Brot ich ess' des Lied ich sing!

Otto

--
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi

Die heute aktuelle Verteufelung von Kohlenhydraten kann ich als
Ernährungswissenschaftler nur als großen Humbug (und Betrug)
klassifizieren.

Das ist eine lange Diskussion, die ich schon oft geführt habe, daher nur
zwei zentrale Aspekte:

a) Die Population, die weltweit am wenigsten mit Herz- und
Gefäßkrankheiten zu kämpfen hat (zumindest bis vor einigen Jahren) ist
die sich traditionell ernährende Einwohnerschaft Japans. Und das, obwohl
sie sich ihre Energie zu 90 % aus Kohlenhydraten holt.

Essen die nur noch geschälten Reis? Das wusste ich gar nicht. Ich glaubte immer, die essen reichlich Sead-Food, Algen und Gemüse.

Aber im Ernst, ich halte die sprichwrtliche Gesundheit der Japaner viel eher für verursacht durch den Verzehr von Fischen und von Meeresfrüchten als von Reis.
Der Mensch ist nämlich an den Verzehr von Fischen und von Vogeleiern viel besser angepasst als an den Verzehr von Säugetieren und kann beides ohne Bedenken roh essen, wenn in der Natur gefangen.

Die evolutionäre Erklärung der Entwicklung von Federn ergibt nur Sinn, wenn wir annehmen, dass Federn ursprünglich einen ganz anderen Zweck hatten, als fliegen: Nämlich Wärmeschutz.
Eine evolutionäre Entwicvklung kann sich nämlich nur dann durchsetzen, wenn sie dem Träger dieses Merkmals von anfang an einen Vorteil bietet.

Ebenso macht die evolutionäre Erklärung des aufrechten Gangs und der Nacktheit des Menschen nur dann Sinn, wenn wir annehmen,dass da vor 4 Millionen Jahren Affen im Bach entlang des Ufers - das Ufer selbst war bewachsen und damit unpassierbar - liefen und alles einsammelten, was essbar war: Früchte von den Bäumen und Gebüsch, Blätter, Krebse, Muscheln, Schnecken, Fische, Vogeleier und Jungvögel.
Alles Millionen Jahre vor Erfindung des Feuers.

Und bei diesem anfangs sehr schwierigen aufrechten Gang durch das Wasser - aber zum Glück trägt ja das Wasser die Hälfte des Gewichts mit - war ein Fell natürlich nur hinderlich.

Somit ist es m.E. wahrscheinlich, dass die Japaner ihre Gesundheit dem Eiweis und dem Fett verdanken und nicht den Kohlenhydraten.

Übrigens: Verzehr von Säugetieren ist noch heute in vielen Teilen der Erde mit einem Tabu behaftet, und müssen die Götter besänftigt werden, Verzehr von Fischen, Muscheln, Schnecken, Krebsen, Eiern usw. nirgends.

Gruß Mephistopheles

--
Wenn wir nicht das Institut des Eigentums wiederherstellen, können wir nicht umhin, das Institut der Sklaverei wiederherzustellen, es gibt keinen dritten Weg. Hillaire Belloc

Danke, Watson, fürs Einbringen von Vernunft hier. :)
Kann dir nur völlig zustimmen. Man kann nur mit dem Kopf schütteln, da hier ernsthaft Bücher Marketing Seiten alla Wheatbelly als Referenzen angegeben werden.

Dass bei der ganzen Low Carb-Löschtaste Geschichte ist mehr Glauben als Fakten dahinter stehen, sieht man recht gut an denen, die daraus Profit schlagen wollen:
https://www.youtube.com/watch?v=2zVxA6yipv4

Viele "Low Carber" (welche keine Dauerketose durchführen, was extrem ungesund ist) ernähren sich aber deutlich gesünder als der Durchschnitt, insbesondere, wenn sie viel Gemüse und wenig Fleisch essen. Aber das Fett deutlich reduzieren und durch langkettige Kohlenhydrate ersetzen wie z.B. Kartoffeln würde zu besseren Ergebnissen führen.

Hallo Ottoasta + DGFler,

........Kohlehydrate weglassen!
Denn Fett macht nicht fett! Allerdings nur das richtige Fett!

Schau mal hier:
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http://www.drstrunz.de/news/index.php
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Da blättere mal die Artikel durch!
Mittlerweile ist es auch in der 'Schulmedizin' erwiesen, dass alle (!)
Fruchtsäfte durch den hohen Fruktosegehalt schädlich sind.

Alle Weißmehlprodukte sind schädlich, da sollte es heute keine Debatte
mehr darüber geben. Der heutige Weizen ist durch Züchtung sehr aggresiv
geworden!

ja Danke, seit gut 1 Jahr feiern wir hier mit LC (+ bisschen Paleo) endlich Erfolge...dazu Ausdauertraining umgestellt/reduziert, zugunsten von Krafttraining. Selbst für den weibl. Part...ordentl. Gewicht in die Hand nehmen - alles < 5-7 kg ist Spielkram bzw. Zeitverschwendung...^^
Und ja, Krafttraining hat vor allem bei "ihr" den entsch. Durchbruch zu weniger Gewicht/Fett, mehr Fitness + Wohlbfinden, jüngerem Aussehen + mehr Straffheit geführt. Cardio ist fürs mentale Abspannen ganz ok...aber eigentl. Zeitverschwendung... [[freude]]

Ergänzend noch dieser Link...auch wenn er kritisch zu Strunz steht, ist aber sehr interessant.

http://edubily.de/blog/
http://edubily.xobor.de/ --> Forum dazu
http://edubily.de/?s=mitochondrien

Wer noch was für die Muckies (+Mitochondrien) tun will, sollte hier mal drüber schauen... (Reihenfolge zufällig)

https://www.youtube.com/user/BodyIP/videos
https://www.youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg/videos
https://www.youtube.com/channel/UCxHMZDYTkZX9tZDtvoTzQxA
https://www.youtube.com/channel/UCaRzN1yNuoEqgCV8G368rCg
https://www.youtube.com/user/BodyKiss88/videos

Gruß McShorty

P.S. es gibt auch gute News aus Amiland...manche Probleme werden sich von ganz alleine klären...
http://www.zerohedge.com/news/2015-06-23/fattening-america-obesity-rates-hit-record-hig...

In meiner Jugend gab es hier bei uns keine Weizenfelder, nur Roggen,
Gerste, Hafer.
Weizen wuchs damals nur im Gäuboden.
Heute gibt es hier bei uns keinen Roggen mehr, nur Weizen als moderne
Züchtung sowie etwas Gerste (meist für Brauereien).

Vor allem Kinder sind da sehr gefährdet, einen Diabetes zu entwickeln.

Fruchtsäfte, Cola usw. sind nichts für Kinder, Erwachsene sollten sich
enorm zurückhalten.

Ganzes Obst ist gesund, aber in Maßen! Gemüse in jeder Form ist am
Besten!

Fett sollte nur als natives Olivenöl und als Bio-Kokosöl verwendet
werden.

Hier zwei Lieferanten, wo ich schon sehr lange kaufe:

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https://www.oelmuehle-solling.de/
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http://www.jordanolivenoel.de/
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Also, lass alle Fruchtsäfte, Cola usw, weg, reduziere Weißmehl!
Verzichte aber nicht auf Fleisch, besonders für Kinder wichtig.
Da aber nichts aus der Massentierhaltung, am besten Weiderinder, Geflügel
aus Freiland usw.

Hier kaufe ich mein Fleisch:
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http://www.finkenhof-angus.de/4929__Startseite.html
**

Viel Erfolg
Otto

Da purzeln dann die Pfunde!

--
Danke an Elli, Chef, HM und igelei für das wunderbare Forum hier!
Seid wachsam auf diesem Narrenschiff!

Hallo McShorty,

ja Danke, seit gut 1 Jahr feiern wir hier mit LC (+ bisschen Paleo)
endlich Erfolge...dazu Ausdauertraining umgestellt/reduziert, zugunsten von
Krafttraining. Selbst für den weibl. Part...ordentl. Gewicht in die Hand
nehmen - alles < 5-7 kg ist Spielkram bzw. Zeitverschwendung...^^
Und ja, Krafttraining hat vor allem bei "ihr" den entsch. Durchbruch zu
weniger Gewicht/Fett, mehr Fitness + Wohlbfinden, jüngerem Aussehen + mehr
Straffheit geführt. Cardio ist fürs mentale Abspannen ganz ok...aber
eigentl. Zeitverschwendung...

seit genau 2 Jahren machen meine Freundin und ich ebenso genau diese Erfahrung. Noch ordentlich NEM dazu, einmal die Woche einen Tag mit High Carb und ich bin mit Anfang 40 jetzt in der besten Form meinen Lebens.

Ergänzend noch dieser Link...auch wenn er kritisch zu Strunz steht, ist
aber sehr interessant.

http://edubily.de/blog/
http://edubily.xobor.de/ --> Forum dazu
http://edubily.de/?s=mitochondrien

Hi hi, genau dort bin ich auch schon seit über einem Jahr fleißig am Mitschreiben. [[zwinker]] Die größte Diskrepanz bei Chris (dem Blogger) liegt in der einseitigen Empfehlung der Dauerketose seitens Herrn Strunz und deren abstruse Begründung mit den Inuit- Ketose ist zum Abnehmen zwar sehr hilfreich, es zerschießen sich die meisten Menschen auf Dauer damit aber ihren Stoffwechsel.

Der Blog und das Forum sind einzigartig im deutschsprachigen Raum!

Einen Lesetipp habe ich noch für dich, eventuell kennst du die Seite ja schon:

http://www.marksdailyapple.com

Ciao,
Sorrento

....low carb, Fleisch 1x die Woche (meist Angus Rind oder Pute, natürlich nicht aus der Tierfabrik!)

Dazu seit 25 Jahren Fitnessstudio, feste Eisen stemmen! Und meine Frau auch!

Und die passenden NEM's, nichts aus Apotheke sondern USA! Oder höchstens von 'Biotikon', einem deutschen Hersteller mit sehr hoher Qualität!
Eine hohe VIT D Versorgung ist die Grundlage.

Regelmässig Wert messen lassen als VIT D 25 OH. Sollte über 50 sein.
ich liege bei 62 und ergänze täglich mit 5000 IE!
Dazu VIT K2 als Menaquinon 7, nur Präparate wo das Produkt von Kaneka drin ist.
Ebenso Q 10 als Ubiqinon, nichts mit Ubichinon!

Dass der Mineralstoffhaushalt, die Schilddrüsenwerte und die Steroid Hormonlage in Ordnung sein muss ist klar! Eventuell ergänzen, aber mit 'natürlichen Hormonen'!

Siehe hier:
**
http://www.receptura.de/
**

Es gäbe noch mehr zu schreiben, würde aber diesen Rahmen sprengen.

Hier ein Bild aus meinem früheren Studio (da war ich 75 Jahre alt!) jetzt bin ich in einem moderneren, bei CleverFit:

Mit 75 Jahren, habe mich also gut gehalten?

Otto

--
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi

Fruchtsäfte, Cola usw. sind nichts für Kinder, Erwachsene sollten sich enorm zurückhalten.

Der Satz aus dem Vorbeitrag wird heute mal ausnahmsweise vom USA-freundlichen Mainstream untermauert:

Welt.de: "SOFTDRINK: Das stellt eine Dose Cola in einer Stunde mit Ihnen an" (uebernommen aus dem Englischen von "The Renegade Pharmacist" - auch sonst ein lesenswerter Web-Auftritt)

"Süße Softdrinks ... saugen dem Körper aber wichtige Nährstoffe aus und machen fett. ... in nur 60 Minuten. ... Ihr Körper nimmt auf einmal das Äquivalent von sieben Teelöffeln Zucker auf. ... mehr als das, was die (WHO) als maximale Tagesration empfiehlt, ... Nach 20 Minuten: Der Blutzuckerspiegel erreicht seinen Höhepunkt. ... schüttet der Körper jede Menge Insulin aus. ... veranlasst ... die Leber dazu, Zucker in Fett umzuwandeln ... Die Leber reagiert darauf, indem sie noch mehr Zucker in Ihre Blutbahn pumpt. ... Phosphorsäure bindet Kalzium, Magnesium und Zink in Ihrem unteren Verdauungstrakt, ... Ausscheidung von Kalzium über den Urin ... Damit ist garantiert, dass Sie das Kalzium, Magnesium und Zink, die unter anderem für Ihre Knochen bestimmt waren, ausscheiden. ... Forscher ... befragten Teenager zu ihren Trinkgewohnheiten und bisherigen Knochenbrüchen. ... Resultat: Mädchen, die häufig Getränke wie Cola oder Limonade tranken und außerdem viel Sport trieben, hatten dreimal häufiger Knochenbrüche erlitten als Mädchen, die etwas anderes tranken." (Hervorhebungen CM)

--
Mit 40 DM pro Kopf begann die Marktwirtschaft, mit 400.000 Euro Schulden pro Kopf wird sie enden.
Atomkraft | in English

Was ist nur mit der Menschheit los, ich habe den Eindruck, der Nachwuchs
degeneriert:

http://www.heise.de/tp/artikel/45/45513/1.html

Wenn das mal nicht ein Treppenwitz der Weltgeschichte ist.

Ich sage nur:
weiter so. [[top]]

Gruß Mephistopheles

--
Wenn wir nicht das Institut des Eigentums wiederherstellen, können wir nicht umhin, das Institut der Sklaverei wiederherzustellen, es gibt keinen dritten Weg. Hillaire Belloc

Hi Mephistopheles,

...die US-Army verliert ihre Kampfkraft, weil die Rekruten alle mit dem Monsanto-Industriefraß gefüttert werden.

Ja, da kann ich auch nur sagen: "Jede Nation bekommt das, was sie verdient."

Vor vielen Jahren habe ich mal in diesem Forum etwas von Selbstregulierung der Natur gelesen. Eventuell ist es wirklich so, dass sich die Menschheit selbst fertig macht.

Viele Grüße
amos

Moin,

was ich bezeichnend finde, dass die in Ihrer eigenen Kantine
am Hauptstandort auf "genoptimierte" [[zwinker]] Lebensmittel
verzichten [[lach]]

Quelle habe ich nicht zur Hand, bitte seht mir das nach...

Beste Grüße
Svente

PS: Ein Kumpel hat eine Schwester in B, die alternativ öko links autonom
gegen alles ist und im passenden Stadtteil zur Antifa Szene gehört.
Diese Dame hat einen Sohn zur Welt gebracht, der nun mit 6 Jahren in
die (Grund-) Schule kommt. Leider wäre er bei 32 Schülern der einzige
Deutsche gewesen [[freude]]
Und da das ja nun garnicht geht, fährt der kleine nun etliche km weiter in
eine andere Schule, wo max. ein drittel ausländische Sprößlinge in der
Klasse sind. Den anderen Integration predigen, beim eigenen Kind hört der Spaß
natürlich auf. Genau so müsste jeder Monsanto-MA jeden Tag 3 Mahlzeiten
vollgestopft mit Genfood wie eine Hafermastgans verabreicht bekommen [[top]]

China's army bans GM foods
http://gmwatch.org/news/archive/2014/15438-china-s-army-bans-gm-foods

Selbstversorgung mit bei der chinesischen Armee frischem Gemuese (die Damen sehen sehr fit aus):
[image]
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--
Ein ueberragender Teil der Oekonomen, Politiker, Banker, Analysten und Journalisten ist einfach unfaehig, Bitcoin richtig zu verstehen, weil es so revolutionaer ist.
Info:
www.tinyurl.com/y97d87xk
www.tinyurl.com/yykr2zv2

Bachelorarbeit von Michael Hainzinger

Allerdings nach guter Alter sozialistischer Tradition genau dort, wo es nicht gerade besonders günstiges Klima gibt: Xinjiang.
Dafür wird dann bewässert was das Zeug hält, und einige Seen und Flüsse verschwinden halt...
Wegen der starken Winde können sie da auch keine 6-8m hohen Hopfengärten haben, sondern müssen mit 1,8(!)-4m hinkommen.

Letztens wurde ich doch tatsächlich gefragt, ob in Deutschland auch Hopfen aus China verwendet wird.
Der sei doch bestimmt viel billiger...

Nicht, dass ich es bedenklich finde, wenn die Menschen für den Militärdienst nicht geeignet sind. Ich kann eh keinem Menschen raten, sich bei der Bundeswehr zu verpflichten oder irgendeiner anderen Söldnertruppe auf dieser Erde, um Regionen zu destabilisieren, Regimewechsel zu forcieren, Völker zu erpressen, zu bevormunden oder zu bestehlen.

Aber wenn Menschen so ungesund leben, dass sie ohne Hilfsmittel kaum noch auf die Beine kommen und dann in vielfacher Hinsicht der Solidargemeinschaft zur Last fallen, dann ist das in höchstem Maße ätzend.

Natürlich liegt das am "Fortschritt" und an der Kapitalhörigkeit der Gesellschaft. Am Zerfall der Familien. Zwei Einkommen, Kinder - wenn vorhanden - irgendwo geparkt; gekocht wird zu Hause fast gar nicht mehr, dafür isst man "schnell noch gerade was irgendwo", so zwischendurch, am besten nutzt man einen Drive-In. Selbst Kurzstrecken werden mit dem Automobil zurückgelegt, an der Tanke noch schnell ne Cola und ne BILD eingetütet. "Bequemer Konsumterror", zu dem Deutschland via TV-Werbung und Productplacement täglich erzogen wird.

Das alles hat natürlich auch unterbewusst Auswirkungen. Schroffe, gereizte Menschen, die Kassierer in Supermärkten anmaulen oder Dich auf dem Fahrradweg mit ihrem ausscherenden Auto oder Motorrad fast über den Haufen fahren, weil ihnen irgendwas nicht schnell genug geht.

Mir gefällt schon lange nicht mehr, was ich da draußen sehe. Und um den Kreis zu schließen: So Leid es mir tut, vielleicht braucht Europa tatsächlich mal wieder einen Krieg, um das Elend auszudünnen und den Hochmut mancher Leute einzudämmen. Nicht ganz ernst gemeint? Vielleicht. Aber es kommt einem schließlich zumindest in den Sinn.

Gruß
stocksorcerer

Mir gefällt schon lange nicht mehr, was ich da draußen sehe. Und um den
Kreis zu schließen: So Leid es mir tut, vielleicht braucht Europa
tatsächlich mal wieder einen Krieg, um das Elend auszudünnen und den
Hochmut mancher Leute einzudämmen. Nicht ganz ernst gemeint? Vielleicht.
Aber es kommt einem schließlich zumindest in den Sinn.

Gruß
stocksorcerer

... aber ein kapitaler Crash, im Sinne des GO, würde so manchem Exemplar wieder etwas Demut (Bodenständig-/Menschlichkeit) lehren.

--
Grüße

---

... and girls of course!

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"...aber ein kapitaler Crash, im Sinne des GO, würde so manchem Exemplar
wieder etwas Demut (im Sinne von Bodenständig-/Menschlichkeit) lehren."

Aber ich fürchte, dass ein GO in unserer Gesellschaft und zwar von Monat zu Monat zunehmend, sich sehr gewalttätig niederschlagen wird. Und das wird erst recht böse, wenn Transferleistungen entfallen, weil sie nicht finanzierbar sind. Da kriegt man schon Angst vor unausgebildeten, auf dem Arbeitsmarkt chancenlosen Analphabeten, die noch einen ganz anderen Draht zu Gewalt haben, als die verzogenen, politisch korrekten Sesselpupser als Nachfolge der falsch verstandenen 60er und 70er Jahre. Ich hätte schon Spaß an einem lauen Sommerabend, Claudia Roth inmitten der organisierten Libanesen in Altenessen zu setzen und mit viel Abstand zu beobachten, was geschieht.

Dortmund ächzt an der Last der täglich zunehmenden Flüchtlinge, Bochum muss Turnhallen freistellen und mit Pritschen und Kühlschränken zustellen, in Duisburg klagen die ehrenamtlichen Ärzte, dass die KOSTENLOSE BETREUUNG der teils passlosen Flüchtlinge nicht mehr mit Bordmitteln zu bewerkstelligen ist und dass Krankenhäuser eingebunden werden müssten. Mühlheim prüft noch, ob überhaupt noch etwas möglich ist.

Im Pott gärt es überall. Und wenn dann wirklich mal die Geschäfte leer sind oder den Menschen das Kapital fehlt, sich das nötigste zu besorgen, dann werden wir sehen, wer der "Stärkere" ist und ins Mittelalter zurückfallen.

Gruß
stocksorcerer

Mich beschleicht in letzter Zeit immer mehr der Gedanke, dass sich die 20er bis 40er Jahre des 20. Jahrhunderts wiederholen werden. Nur wird diesmal nicht Stimmung gegen die Juden gemacht, sondern gegen die Asylanten und sonstige Ausländer.

Nationale Strömungen werden zunehmen und irgendwann schafft es eine dumpfe braune Partei wieder in den Sattel. Und ich hoffe inständig, dass ich bis dahin nicht mehr im Land bin.

Kurze Geschichte aus München, hier hat man ebenfalls mit einem massiven Ansturm von Asylanten zu kämpfen. Mittlerweile ist die Polizei und der Zoll dazu übergegangen, die Neuankömmlinge wie Rinder in einem Gatter aus aufstellbaren Absperrungen zu pferchen. Interessanter Anblick. <img src= " /> Letztens habe ich mich mit einem Einwohner aus Rosenheim unterhalten, dort müssen katastrophale Zustände herrschen. Er sprach von mehreren Tausend Asylanten, die täglich in Rosenheim rausgezogen werden, diese kommen dann per Sonderzug bzw. Bus nach München und von dort geht's dann weiter in die Auffanglager.

Ich pendele jetzt schon einige Jahre, in der Bevölkerung hat nun die Stimmung umgeschlagen. Viele schimpfen nun auf die Asylanten, vor 6 Monaten hat man diese Töne noch nicht vernommen. Wenn's so weiter geht, steuern wir auf o. g. Szenario zu... :-(

--
Grüße

---

... and girls of course!

[image]

ist Egoismus auf völkischer Ebene und für mich auch durchaus legitim.

So lange zu teilen, bis niemand mehr etwas hat, macht nämlich keinen Sinn
und ist völlig lebensfremd.

Die Präpotenz der ungebildeten Wirtschaftsasylanten, zu denken, man hätte hier geradezu sehnsüchtig auf sie gewartet, hat für mich Aussagekraft genug, wobei dies ja auch von Grünen und Linken so vermittelt wird.

In Italien und Griechenland, wo kaum Transferleistungen ausgezahlt werden, bleiben Asylanten interessanterweise auch nicht lange.

Wer in der Stadt Tauben füttert, darf sich auch nicht wirklich wundern, wenn sie sich vermehren und den Balkon zuscheißen.

Wie viele Milliarden, denen es weltweit zugegebenermaßen schlechter geht als uns, möchtest du denn eigentlich hier unbedingt aufnehmen?

Oder welche andere Lösung des Problems schwebt dir so vor?

Gruß

Da wurde dann innerhalb der Vertretung der Stadt beschlossen, welche Menschen die Stadt bereichern würden und welche nicht und vor allem, welche der Stadt vermutlich zur Last fallen würden und daher nicht aufgenommen wurden.

Für mich persönlich gibt's da harte Regeln. Wer seinen Pass im Flugzeug zerreißt, reist nicht ein, fertig. Da soll die Fluglinie, die es mit Visa und Personalfeststellungen nicht so genau nimmt, die Leute direkt zurück fliegen. Ähnliches gilt in Auffanglagern. Wer keinen Pass hat, soll dorthin zurückgefahren werden, von wo das Flüchtlingsschiff gestartet ist.

Überall auf der Welt gibt es gewisse Einreisebestimmungen. In den USA, die ja bekanntlich für viele der Flüchtlingsströme höchstverantwortlich sind, gibt es die Greencard. Neuseeland, Kanada,... nur in Europa soll aufgefangen werden was kommt, vor allem in Deutschland natürlich; die können sich aus geschichtlichen Gründen ja nicht wehren.

"Nimm sie, oder lass Dich NAZI schimpfen." Ich persönlich möchte, dass das nicht mehr funktioniert, dass der Spruch nicht mehr zieht, dass die "Leute" rufen können, was sie wollen.

.....denn wenn man das hier bei uns von den 'Gutmenschen' eingeführte Bild über Rassismus, Fremdenfeindlichkeit usw. zu Grunde legt, müssen in Australien nur Nazis rumlaufen! Warum?

Nun, die haben das strengste Einwanderunsggesetz! Da gibt es schöne Plakate und Spots im TV; wenn das bei uns wäre, oh je!
Das gäbe einen Aufschrei!

Und ich dachte immer Australien sei eine Demokratie? Oder?

Woher kommt aber das?

Nun, es hat sich bei uns eine 'Asylindustrie' etabliert, angefangen bei der Caritas usw. bis zu dem sog. 'deutschen Flüchtlingsrat (wer hat die dazu gewählt?).

Die leben alle (!) vom Asylbetrieb, auch Rechtsanwälte usw. Zahlen tut der Staat, also der Steuerzahler, also wir alle!

Sollte es mal keine Asylanten, Flüchtlinge usw. mehr geben, ja dann wären die alle arbeistlos!
Davor haben die Angst, somit wird in D angeheizt was geht!

Jeder der auch nur den Mund ein wenig aufmacht wird als Nazi, Unmensch usw. beschimpft. Denn jede Kritik an den Verhältnissen so wie sie heute sind, gefährdet deren Fortkommen!
Also her mit dem Pranger!

Es wird Zeit zum wehren!

Otto

--
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi

Hallo Otto,

ja der florierenden Asylindustrie müsste man wirklich einen Riegel vorschieben. Was denkst du, warum sind in München letztes Jahr die Schwarzen auf die Bäume, das war sicherlich nicht deren Idee.

Außerdem müsste man den Asylmissbrauch wirtschaftlich unrentabel machen, konsequente Ausweisung, dann waren die $10.000 bis $12.000 fürn - na ihr wisst schon - ...

--
Grüße

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... and girls of course!

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Hallo Otto,

ja der florierenden Asylindustrie müsste man wirklich einen Riegel
vorschieben. Was denkst du, warum sind in München letztes Jahr die
Schwarzen
auf die Bäume, das war sicherlich nicht deren Idee.

Außerdem müsste man den Asylmissbrauch wirtschaftlich unrentabel machen,
konsequente Ausweisung, dann waren die $10.000 bis $12.000 fürn - na ihr
wisst schon - ...

dafür brauchen wir noch sehr viel mehr Asylanten, bis dem Michl mal die Hutschnur reißt.
Aber nicht zu schnell, sondern wenn schon, dann schon richtig.

Motto: es muss noch sehr viel schlimmer werden, bevor es besser werden kann.

Und jetzt vorläufig mal die Läufe schön stille halten - und dokumentieren, dokumentieren, dokumentieren.

Blättert ruhig alle Gemeindeblättchen und kostenlosen Zeitungen durch, und wozu ist das Internet gut?
Auch Radiosender, Lokalsender, Lokal-TV.
Die kriegen sich gar nicht ein in Berichten darüber, wer alles was für die Asylanten tut usw.

Gruß Mephistopheles

--
Wenn wir nicht das Institut des Eigentums wiederherstellen, können wir nicht umhin, das Institut der Sklaverei wiederherzustellen, es gibt keinen dritten Weg. Hillaire Belloc

Interessant, was du da berichtest aus München und Rosenheim. Ohne überhaupt auf die zugrundliegende Problematik einzugehen, müsste doch nun wirklch allen - egal, welche Einstellungen sie haben - klar werden, dass dieses Problem sich mit Sicherheit in wenigen Wochen extrem verschärft. Sieh mal hier nur das Bild:

[link=http://]http://www.abendblatt.de/hamburg/eimsbuettel/article205483759/Streit-um-Fluechtlingscamp-beim-Hamburger-SV.html#[/link]

Zelten in Deutschland ist im Juli angenehm. Aber ab September MÜSSEN die Leute aus den Zelten raus in Häuser. Was dann?

Besonders, wenn jeden Tag noch Tausende dazukommen und das wohl auch noch im Dezember und auch noch im August 2016. Oder geht jemand davon aus, dass dieser Strom versiegt.

Da geht es doch nicht darum, welche Einstellung jemand zu Asylanten hat. Das sind absolut konkrete Probleme, und ich kann mir das Muffensausen der Verantwortlichen vorstellen.

Kommen Zwangseinquartierungen?

Derzeit appellieren viele Städte und Gemeinden an die Bevölkerung, nicht genutzte Einliegerwohnungen oder möblierte Zimmer Flüchtlingen freiwillig zur Verfügung zu stellen. In vielen Fällen besteht die Überzeugungsarbeit aber nicht - wie man es vielleicht vermuten würde - durch Aktivierung der Tränendrüse, sondern ganz simpel mit Geldanreizen. Die Gemeinde Lindlar z.B. schnürt hier gleich ein ganzes Marketingpaket für die Eigentümer und wirbt mit langfristigen Mietverträgen und sicheren Mieteinnahmen. (http://www.rundschau-online.de/oberberg/gemeinde-appelliert-an-buerger-freie-wohnungen-fuer-fluechtlinge-in-lindlar-gesucht,15185498,31222018.html).

Ich bin mir sicher, dass diese Taktik nicht aufgeht, gerade im ländlichen Raum mit relativem Wohlstand (und genau dort stehen die größeren Häuser mit evtl. ungenutztem Wohnraum) wird man nicht so einfach eine funktionierende und gewachsene Dorfgemeinschaft wegen 300 Euro Mehreinnahmen aufs Spiel setzen wollen. Zumindest bekomme ich solche oder ähnliche Aussagen als "Dörfler" unmittelbar mit.

Teil 2 dieses Films wird früher auf uns zukommen, als wir uns das vorstellen können, denn er beginnt mit der Worten "Es war im Herbst des Jahres 2011. Zeit der Weinernte und des ZENSUS". Womit die Frage einer schnellen und hocheffektiven Wohnraumfindung seitens der Behörden wohl beantwortet ist.

Die haben alle zwischendurch Junk gegessen, aber nicht nur. Im Schulhof standen auch nur die Junk-Automaten. Auch dort wurde "gezogen" - aber eben auch "nicht nur". Alle hatten gewisse Vorstellungen von gesunder Ernährung von "zu Hause" mitbekommen, Vollkornbrot, Gemüse, Obst etc. etc. gehörten eben auch zur Ernährung. Limonaden etc. aber eher nicht! Wasser tats auch.
Und Bewegung war bei allen angesagt. Fahrradfahren, schwimmen, Sport. Die trafen sich auch regelmäßig und hingen nicht nur am Bildschirm.

--
For entertainment purposes only.

Hallo,

Die haben alle zwischendurch Junk gegessen, aber nicht nur. Im Schulhof
standen auch nur die Junk-Automaten. Auch dort wurde "gezogen" - aber eben
auch "nicht nur". Alle hatten gewisse Vorstellungen von gesunder Ernährung
von "zu Hause" mitbekommen, Vollkornbrot, Gemüse, Obst etc. etc. gehörten
eben auch zur Ernährung. Limonaden etc. aber eher nicht! Wasser tats
auch.
Und Bewegung war bei allen angesagt. Fahrradfahren, schwimmen, Sport. Die
trafen sich auch regelmäßig und hingen nicht nur am Bildschirm.

Zu gesunder Ernährung bzw. "gesundem Vollkornbrot" gibts durchaus untersch. Sichtweisen...Zahlen sollten aber nicht lügen.

Bitte mal hier schauen (Buch habe ich nicht gelesen)
http://www.artgerechteernaehrung.de/index.php/inhalt
nur das PDF geladen http://www.artgerechteernaehrung.de/images/pdfs/16_Seiter.pdf (S.5 im PDF)

Wer es nicht glauben will, kann auch mal hier schauen:
http://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte-details/B101000/Vollkornbrot/
http://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte-details/S530000/Milchschokolade/
Also meine Wahl ist nunmehr ganz klar...
Ach ja, dann hätten wir ja noch das Thema Phytine (bzw. P.säure...aber das haben wir auch bei dem ganzen "Nuss- und Samenkram")

Gruß
McShorty

--
Danke an Elli, Chef, HM und igelei für das wunderbare Forum hier!
Seid wachsam auf diesem Narrenschiff!

Zu gesunder Ernährung bzw. "gesundem Vollkornbrot" gibts durchaus
untersch. Sichtweisen...Zahlen sollten aber nicht lügen.

Bitte mal hier schauen (Buch habe ich nicht gelesen)
http://www.artgerechteernaehrung.de/index.php/inhalt
nur das PDF geladen
http://www.artgerechteernaehrung.de/images/pdfs/16_Seiter.pdf (S.5 im
PDF)

...........

Danke für den Hinweis. Mit "Nahrungsmittel-Geschichten" beschäftige ich mich nun bereits seit Jahrzehnten und kenne die jeweils unterschiedlichen Moden. Mit Atkins und seinen Abkömmlingen haben wir uns fast umgebracht.... mögen die heutigen "Jünger" dasselbe tun.
"Wir" essen alles, tun uns keinen "Zwang" an und ignorieren alle "Heilslehren". Hier in der Gegend gibt es keine Fettsüchtigen. Auch keine fettsüchtigen Jugendlichen.

Und die Alten und Erwachsenen sind auch in einer vernünftigen Form.
Buddhisten würden vermutlich sagen: Den mittleren Weg nehmen! :-) )

Die Diätenmode betrachte ich als Ersatzreligion.
Wers braucht, der solls haben!

--
For entertainment purposes only.

Würde ein einziger Lebensmittelzusatzstoff verboten, würde sich dieses Problem sicher um 80 bis 80 Prozent verbessern: Glutamat.

Glutamat stört die Hungerrezeption im Gehirn dahingehend, dass die Sättigung nicht mehr richtig vom Magen ans Gehirn gemeldet wird. Genau der Effekt, den jeder kennt, der kurz nach drei Burgern bei McD wieder Hunger hat.

Und dieses Zeugs ist mittlerweile überall drin - zumindest was amerikanisches Fast Food angeht.

Statt Wasser Wein!
Und zwar immer dann, wenn man durstig ist und das Haus nicht mehr verlassen muss.

Was ist nur mit der Menschheit los, ich habe den Eindruck, der Nachwuchs degeneriert:

Ja, wenn man es so sieht. Aber das liegt nicht am "Nachwuchs", ebensowenig wie Kaelber und Kuehe mit Stallhaltung was dafuer koennen, dass sie weniger gesund sind als Weidevieh.

Ich bin kein Ernährungsexperte, aber ich habe den Verdacht, das liegt einfach nur an der heutigen industriellen Müllnahrung und den zuckerhaltigen Getränken, die fast alle Kinder lieben.

Nein, ich ernaehre mich seit Jahrzehnten "so", mal mehr, mal weniger, natuerlich fresse ich keinen -auch noch teuren- Dreck oder Probiotika, aber ich folge keiner "Diaet"-Lehre, sondern meinem Bauchgefuehl.

Ich möchte mich aber nicht in die nahrungstechnische Erziehung meiner Enkelkinder einmischen.

Recht so ... [[freude]] ...

Bei Honig bin ich mir selbst nicht schlüssig, mein Bauchgefühl sagt mir, ab und zu ein Butterbrot mit Honig kann nicht schaden.
Was meint Ihr dazu?

Honig schadet nicht, massvoll genossen, wie alles andere auch. Cola-Getraenke sind natuerlich "Muell", wie auch die meisten gezuckerten Limonaden (noch schlimmer sind nur die ungezuckerten mit Suess-Stoff).

Aber das fuehrt alles, alles, alles am Problem vorbei: man kann sich nicht "gesund" ernaehren bei Bewegungsmangel. Der Koerper verrottet beim Zusehen.

Darum hatte ich diesen Artikel geschrieben ...

--
Mit 40 DM pro Kopf begann die Marktwirtschaft, mit 400.000 Euro Schulden pro Kopf wird sie enden.
Atomkraft | in English

Hallo,

ich denke, daß man aus der Nahrungsaufnahme keine Wissenschaft machen braucht. In unserer Überflußgesellschaft ißt man einfach das, worauf man Appetit hat, bis man satt ist, egal zu welcher Uhrzeit, egal ob Eiweiß, Kohlehydrate oder Fett.

Einzige Einschränkung:
keine Fertigprodukte oder Bestandteile davon, wenig industriell hergestellte Produkte, also nur gute Lebensmittel als Ausgang.

Wenn man dann ein wenig Speck ansetzen sollte, dann weiß man, daß der Körper zu wenig getan hat. Also dann schnell eine sinnvolle körperliche (Freizeit) Arbeit suchen, wozu der Körper ohnehin geschaffen ist und ohne Bewegung und Anstrengung sich unnötig "fühlt" mit Konsequenzen.

Ich esse neben Fleisch/Fisch und Fett z.B. ausgesprochen viel Kohlehydrate und kann nicht behaupten, daß das in irgend einer Weise schlecht wäre, jetzt nahe dem Rentenalter: Blutwerte top, Fitness top, Figur top.

Übrigens besonders lecker: Fleisch vom Porco preto, herrlich zart mit viel Fett durchwachsen, sehr schmackhaft.
- und morgens immer 5-7 Stullen mit dick selbstgemachter Marmelade mit ein paar Espressi. - und für die Nerven immer mal Schokolade zwischendurch und nachmittags Kuchen und im Sommer nen dickes Eis, immer mit viel gesüßter Sahne. Dazu noch 2 Mahlzeiten abends.

Gruß Dieter

Hallo,

ich denke, daß man aus der Nahrungsaufnahme keine Wissenschaft machen
braucht. In unserer Überflußgesellschaft ißt man einfach das, worauf man
Appetit hat, bis man satt ist, egal zu welcher Uhrzeit, egal ob Eiweiß,
Kohlehydrate oder Fett.

Einzige Einschränkung:
keine Fertigprodukte oder Bestandteile davon, wenig industriell
hergestellte Produkte, also nur gute Lebensmittel als Ausgang.

Hallo Dieter,

das sehe ich ganz ähnlich wie Du, wobei einige kleine Ergänzungen erlaubt sein
mögen:

Zum Schlankwerden bzw. Schlanksein haben die zwei folgenden Binsenweisheiten universelle Gültigkeit:

"Jedes Pfund geht durch den Mund" und
"Kalorienaufnahme <= Kalorienverbrauch"

Daran kommt niemand vorbei und alle Bodyshape-/Fitness-/Flacher-Bauch-Gurus mit eigener erfolgreicher Anwendungspraxis sagen auch nix anderes. Schlechte Futterverwertung, erbliche Vorbelastung, seelischer Stress("Kummerspeck"), Schildrüsenunterfunktion etc. - das zählt alles nicht, sondern es sind nur Entschuldigungskrücken für mangelnde Motivation, fehlende persönliche Verantwortung oder schlichtweg mangelnde Härte gegen sich selbst(innerer Schweinehund).

Also durchaus essen was Spaß macht, aaaaaber ...

- nicht im Übermaß, d.h. langsam mit Bedacht und Genuss, auf Sättigingsgefühl achtend
- keine industriell hergestellten, transfettsäurelastigen Kalorienkonzentrate wie auch deren genaues Gegenteil, die 'Low fat'- Magerprodukte, denn die richtigen Fette sind zum Aufschluss der fettlöslichen Vitamine sehr nötig
- nicht ohne Grund rund um die Uhr irgend was Kalorienlastiges mümmeln, bei Bedarf halt 'ne Karotte oder nur ein Glas Wasser mit Zitrone; mal 4 bis 5 Stunden zwischen den 3 Mahlzeiten ohne Kalorienzufuhr verstreichen lassen
- Weizenprodukte weitgehend meiden und auf alte Getreidesorten wie Dinkel, Emmer, Einkorn ausweichen --- schmeckt auch besser, nach Umgewöhnung. Tip: Dinkelnudeln!
- generell "schnellen Kohlenhydraten" in Form von raffinierten Zucker- und Mehlprodukten, Fruchtsäften, Weizenvollkornprodukten aus dem Weg gehen, es sei denn, es besteht akut hoher Energiebedarf (beim Rennradeln z.B.)

Ansonsten den Metabolismus in Schwung bringen bzw. halten und das muss ja nicht etwa durch Holzhacken und Zementsackschleppen geschehen, sondern kann viel gezielter und entspannter z.B. mit @CMs Gymnastikübungen oder Radfahren, Wandern, Schwimmen erreicht werden.

Ich selber habe vor einigen Jahren anläßlich der Besteigung des Ortler mit meinem Sohn zuvor in drei Wochen 8kg abgenommen, auf die ich beim Aufstieg dann sehr gut verzichten konnte und das dann hinterher mühelos gehalten bzw. noch um weitere 2kg unterboten.

Mein BMI ist bei 22, Körperfettanteil unter 14% und ich esse weiter fetten Allgäuer Bergkäse auf Dinkelvollkornbrot, fetten Lachs bzw. Lachsforelle, süße Marmeladenbrote zum Frühstück usw. und hänge täglich bequem auf der Couch stundenlang im Internet ab, speziell im DGF *gg*, jedoch ...

- mache ziemlich oft Frühgymnastik ca. 15 min incl. spezielle Kraftübungen
- trinke kaum mehr gesüßte Getränke (Tee/Kaffee nur pur)
- esse nicht querbeet sondern gezielt mit großen Pausen, wenig Fleisch, viel Gemüse
- arbeite mich sportlich aus bei Radfahren, Bergwandern, Tennis aber auch Gartenarbeit, alles den Mitochondrien zuliebe *g*

Also, wie im richtigen Leben halt, die Mischung muss nur stimmen, dann besteht kaum Änderungsbedarf. Zum Thema Fettabbau, flacher Bauch noch drei Links mit teils wissenschaftlicher Grundlage:

http://www.peak.ag/blog/?s=Fettabbau+und+Fettaufbau
http://www.flacherbauch.com/
http://www.crazytoast.de/fettabbau-und-fettverbrennung-der-fettkiller-sport.html

Gruß Vanitas

Ich esse neben Fleisch/Fisch und Fett z.B. ausgesprochen viel Kohlehydrate
und kann nicht behaupten, daß das in irgend einer Weise schlecht wäre,
jetzt nahe dem Rentenalter: Blutwerte top, Fitness top, Figur top.

Übrigens besonders lecker: Fleisch vom Porco preto, herrlich zart mit
viel Fett durchwachsen, sehr schmackhaft.
- und morgens immer 5-7 Stullen mit dick selbstgemachter Marmelade mit ein
paar Espressi. - und für die Nerven immer mal Schokolade zwischendurch und
nachmittags Kuchen und im Sommer nen dickes Eis, immer mit viel gesüßter
Sahne. Dazu noch 2 Mahlzeiten abends.

Meine natürlich Input und Output.

Eingenommen wird durch den Mund -->Speiseröhre, und ausgeschieden ebenfalls durch den Mund -->Luftröhre.
Der Mund ist unser Hauptausscheidungsorgan; daneben git es noch die Harnröhre.

Das, was hinten rauskommt, ist eigentlich nur der unverdauliche Rest und abgestorbene Darmflora und hat mit Ausscheidung nichts zu tun.

Um im Laufe der Jahrzehnte ein Übergewicht von 10, 20, 30 kg anzuhäufen, wie es die meisten Deutschen ab einem gewissen Alter haben, ist eigentlich nur erforderlich, dass man täglich etwa einen Zuckerwürfel mehr an Kalorien einnimmt als ausgibt.

Das ist so gering, dass eigentlich jede Erklärung von zu viel Essen und zu wenig Bewegung Mumpitz ist, und eine sinnvolle Erklärung für Übergewicht im Hormonhaushalt gesucht werden muss.

Und hier kommt natürlich hintenrum die Bewegung und die Kraftanwendung durchaus wieder ins Spiel, weil jede Bewegung und jede Muskelanspannung verändert unseren hormonellen Status.

Gruß Dieter

Gruß Mephistopheles

--
Wenn wir nicht das Institut des Eigentums wiederherstellen, können wir nicht umhin, das Institut der Sklaverei wiederherzustellen, es gibt keinen dritten Weg. Hillaire Belloc

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