Gruß, FESTAN

klingt alles vernünftig. Wenn Du noch was oben drauf packen willst: Mangan (Spurenelement, wesentlich für Knochenaufbau) 50 mg täglich (schon vor der OP anfangen!). Aminosäuren: Methionin (1 Gramm täglich).

Hausfrauentrick: Gelatine (20 Gramm). Ist geschmacklich nicht der Hit und ein wenig schlubberig, aber hervorragend. Wenn es Gelatineblätter sind: Kurz in Wasser einweichen, bis sie beweglich sind, dann in Saft und mit Stabmixer aufpürieren. Wie gesagt, ein wenig gewöhnungsbedürftig - aber sehr effektiv..

Ansonsten: Guck mal unter Magnetfeldtherapie. Das ist scheinbar wirklich günstig. Da wird das betroffene Areal in ein Magnetfeld gepackt, das stimuliert den Knochenaufbau. Gibt viel dazu im Netz.

Gute Besserung!

Viele Grüße

Gaby

Der Zug, der bei Selbstgedrehten ganz anders als bei "Normalen" ist.

Und dann natürlich auch eine gewisse Sturheit und Auflehnung gegen den
allgemeinen missionarischen Eifer...

Ich habe seinerzeit, als ich noch regelmäßig die Meetings von AA besuchte...

Regelmäßig, wenn Neulinge kamen, haben sie sich darüber beschwert, wer ihnen alles das Trinken verbieten möchte oder ihnen Probleme macht, weil sie NUR EIN PAAR HALBE getrunken haben, oder die Firma oder die Gattin usw.

...habe ich mich gemeldet, die Betroffenen freundlich angelächelt, und:
Von mir bekommst du die Genehmigung, dich zu Tode zu trinken! So viel, wie du willst! ICH lege dir da keine Steine in den Weg.

Gab jedesmal betretene Gesichter.

So kann ich auch dir, mein lieber Xerxes, als Ex-Extrem-Raucher besttigen:
Von MIR bekommst du die Genehmigung, so viel zu rauchen, wie du nur immer möchtest.
Ganz früher, vor Jahrzehnten, als ich noch an die Rentenversicherung glaubte, habe ich mich bei den Rauchern sogar bedankt, weil sie retten unsere Rente.

Aber letzteres haut wohl doch nicht hin. Aber immerhin trifft ndie Raucher dabei keine Schuld, sie haben ihr Möglichstes getan.

Gruß Mephistopheles

Ich empfehle dir zudem das Buch von Dr. von Helden. Bei Amazon kann man auch ein Testset bestellen, um den D3 Spiegel bestimmen zu lassen, kostet um die 20€ oder beim nächsten Bluttest beim Arzt sagen, daß der D3 Spiegel mitbestimmt wird. Im Buch ist eine Formel mit der du ausrechnen kannst, wie sich dein D3 Spiegel in wenigen Tagen auf ein vernünftiges Level boosten lässt.

Gruß und gute Besserung!
JN

folgende Vitalstoffe würde ich dir nahelegen:

Vitamin C (>=0,5 Gramm), Bor (6 bis 12mg), Vitamin D3 (3000 bis 6000 IE), Vitamin K2 (>=100µg) Calcium (<=1000 mg) und Magnesium (>= 500 mg, etwa Magnesiumcitrat-Beutelchen von Verla aus der Apotheke)

D, K2, Magnesiumcitrat und Bor gibt es hier in guter Qualität:
https://www.lifeextensioneurope.de/

Das dort erhältliche Produkt "KNOCHENAUFBAU MIT VITAMIN K2" hat das Meiste bereits enthalten.

Und dazu bitte noch Cissus Quadrangularis, eine uralte indische Heilpflanze, die in mehreren Studien die Knochenheilungszeit massiv verkürzt hat. Etwa 3 Kapseln davon:

http://www.ebay.de/itm/USP-Labs-Super-Cissus-RX-Muskelaufbau-150-Kapseln-/282094365706

So habe ich den Oberschenkelhalsbruch meines damals 88 Jahre alten Opas laut Ärzten auf schnelle und verblüffende Weise abheilen lassen können- was in dem Alter ansonsten oftmals eine tödliche Sache ist...

Gute Besserung- und vielleicht steigst du doch mal für einige Monate auf einen "Dampfer" (E-Zigarette) um...

Ciao,
Sorrento

PS: Rauchen erzeugt sehr viele Antioxidantien im Körper- und verbraucht dadurch u.a. Vitamin C (aber auch Glutathion, das wiederum raten-limitierend durch Cystein, eine Aminosäure, sowie Selen im Körper erzeugt wird), Vitamin C wird aber wird auch für das Bindegewebe sowie den ständigen Umbau von Knochengewebe benötigt. Eine Zigarette "Kostet" dich bis zu 30 mg Vitamin C....also spare an dem bitte nicht!

Jenseits der Apotheke ist zu empfehlen:

D3:

Grünes Gemüse und Kräuter (Frankfurter Grie Soß ganz vone weg!)
Klassischer Lebertran (Werde ich mir besorgen und antun)
Sowie Sonne, Sonne und nochmal Sonne![[smile]]

K2:

Fleisch, Fleisch und nochmal Fleisch.

Ergo eine "Diät", wie für mich gemacht...

Vielen Dank für die Tips, ausgenommen jene, die mir aufzeigen wollten wie schädlich das Rauchen doch sei. Dessen bin ich mir bewusst und wenn mich jemand "bekehren" möchte, brauche ich erstmal 'ne Kippe...

Und dann natürlich auch eine gewisse Sturheit und Auflehnung gegen den allgemeinen missionarischen Eifer...

Nachfrage: Wem soll denn Beine gemacht werden? Dem Knochen oder der OP-Wunde an sich, also Weichteilheilung?

Viele Grüße

Gaby

Mache schließlich die beste Grie Soß der Welt (Rezept meiner Oma)!

Falls es Dich interessiert....Splitterbruch durch Verdrehung. wurde mit zwei Nägeln und drei Cirklagen an der ca. 12 cm langen Bruchstelle fixiert.

Diese Cirklagen behinderten in der Folge das Gewebewachstum derart, dass nun ein 8 cm langes und 2 cm breites Loch in meinem Knochen klafft, aus dem der Nagel herausschaut....Hat was von Terminator..

Bei der Revision wurden die Mistdinger entfernt und Hüftmaterial als Spachtelmasse verwendet.

Gruß
JN

Schön, derlei Diskussionen bringen nichts, wie bereits angesprochen.

Zur konkreten Frage:

Es wird sicher einige stärkere Substanzen geben, die die Blutgefäße erweitern. Hier aber Ratschläge zu geben, halte ich für gefährlich. Ich als Baumensch sehe es als Vergleich mit dem Schlauch. Habe ich die Menge x einer Flüssigkeit zur Verfügung und erweitere die Dimension des Durchflusses (also die Dimension des Schlauches), sinkt automatisch der Druck. Einfacher physikalischer Effekt.

Damit will ich sagen, - ich kann nicht beurteilen, wie sich eine künstlich oder natürlich bewirkte Erweiterung der Blutgefäße auf den Blutdruck auswirkt. Gleicht die Substanz xy gerade nur das aus, was durch die Verengung von Nikotin bewirkt wird, oder macht diese Substanz mehr?

Hier sollte man schon mit ausgesprochenen Fachleuten reden, - am besten einen Kardiologen und einen Heilpraktiker anhören.

So aus dem Bauch raus kenne ich nur Fenchel, der die Blutgefäße erweitert. Klar kann es nichts schaden, wenn man neben der Zigarette auch eine Tasse Fencheltee dazu trinkt. Aber obs was bringt, kann ich genauso nicht sagen.

Man spricht auch davon, dass Nikotinsäure (auch Niazin genannt) einen Erweiterungseffekt für die Gefäße hat. Aber es entzieht sich meiner Kenntnis, ob es sich hauptsächlich auf die Gefäße in der Epidermis (Haut) auswirkt, oder auch auf die inneren Organe.

Was ich für die Heilung des komplizierten Bruches empfehlen kann, ist das tägliche Eincremen mit einer Beinwell-Salbe (sofern das Bein nicht im Gips ist). Auch Substanzen mit Kampfer sind nützlich (auch als "Pferdesalbe" bekannt).

Allerdings kommt - wie bei allen Dingen - die Unterschiedlichkeit des Individuums Mensch dazu. Der eine reagiert auf die eine Substanz besser, der andere eben auf eine andere Substanz. Als ich mit meinem Knie größere Probleme hatte und nach Einsicht der Magnetresonanz die Seitenbänder, die Knorpel und auch den Innenmeniskus wieder dorthin bringen musste, wie es eigentlich sein soll, und man als 65-Jähriger nicht mehr den schnellen natürlichen Heilerfolg eines 20-Jährigen hat, verwendete ich beides. Morgens Beinwell eingecremt, abends Kampfer. Allerdings über mehrere Wochen.

Hat hervorragend funktioniert, - ich bin schon wieder mit dem Fahrrad unterwegs. Was aber von beiden Substanzen am besten geholfen hat, weiss ich bis heute nicht. Ist mir auch egal.

Trotzdem: Alles, was über Fenchel, Beinwell und Kampfer hinausgeht, - erst mal den Rat eines Fachmannes anhören, nicht eines Baumenschen wie mich.

Gibts!

http://www.newsbuzzters.com/lifestyle/e-zigarette-hat-mehr-als-15-millionen-europaeern-bei-der-rauchentwoehnung-geholfen-3221351/

Ich war zwar seit längerem nur noch Gelegenheitsraucher, die Stinkerei hat mich aber trotzdem genervt und ganz aufhören konnte ich irgendwie einfach nicht. Seit ich auf's Dampfen umgestiegen bin, hab ich keine einzige Zigarette mehr geraucht. Dampfen schmeckt einfach viel besser. Wichtig dabei ist m.E. mit einem guten Dampfgerät anzufangen, z.B. dem eGo One XL oder etwas in der Art

Grüsse Nonpopulo

edit: Es ist übrigens irreführend, das Dampfen nur als vorübergehende Massnahme zu sehen, um früher oder später ganz aufzuhören. Es gibt viele Dampfer, die so wie ich gar nicht die Absicht haben, das Dampfen irgendwann einzustellen, sondern umgestiegen sind, weil sie gemerkt haben, dass es mehr Genuss bietet als das Rauchen.

Mein Chirurg hat mir überzeugend klargemacht, dass die Heilung durch Nikotin gehemmt wird, weil die Kapillaren verengt, bzw. ganz verschlossen werden. Dummerweise ist er selbst Raucher und somit glaubwürdig....

Gibt es nicht eine Möglichkeit aus der Natur oder Apotheke, dem Effekt entgegenzuwirken?

Dank im Voraus

p.s. Bitte nicht den Tipp geben, mit dem Rauchen aufzuhören...