du hast augenscheinlich die Intention meines Beitrages nicht verstanden,
weil du auf eine Rechtfertigungs-Ebene wechselst.

Deshalb nochmal, mein Hauptmotto lautet:

Bange machen gilt nicht!
und zwar, weil es den Regierenden nutzt, wenn wir Angst haben.

Nun behauptest du:

Es ist nicht Angst, was wir haben.
Was wir haben, ist Wut!

Ganz davon abgesehen, dass mich dieses "wir" interessieren würde,
zitiere ich einfach nochmal aus meinem Eröffnungsbeitrag:

..deswegen nun mal weg von Flüchtlingen und Unwillen und Verdruss,
..Atemübungen sind sehr wichtig, vor allem, wenn man beunruhigt ist,
..alle Schreckensnachrichten wollen uns nur aus der Ruhe bringen
"ständige Angst/Sorge" ist definitiv ungesund.

Und du, @Meph, behauptest nun, du würdest dir keine Sorgen machen und
die politische Situation würde dich "nur" oder "sogar im Gegenteil" wütend machen.

Mir kommt es aber schon so vor,
als wären "Sorge und Verdruss" die Auslöser deiner Wut,
als sei deine Ruhe dahin und deine Gedanken kreisen so oft um das Problem,
dass du nicht mehr klar denken kannst.

Wahrscheinlich beziehst du dich mit deiner Wut auch auf Georg Schramm,
bzw. auf sein Zitat von Papst Gregor, dazu mal aus Wiki - Diskussion:

So lautet der Originalspruch:

Tunc enim robustius contra vitia erigitur, cum subdita rationi famulatur.

Die gängige Übersetzung ist:

"Die Vernunft kann sich mit größerer Wucht dem Bösen entgegenstellen,
wenn der Zorn ihr dienstbar zur Hand geht"

Tatsächlich aber ist

Subjekt des Satzes nicht die Vernunft, sondern der Zorn,
der sich stärker gegen das Böse erhebt,
wenn er [der Zorn] der Vernunft unterworfen dient.

Und diese "Ratio", der sich der Zorn unterordnen soll,
ist nicht so sehr die "Vernunft",
sondern vielmehr eine in ruhiger Gemütsverfassung getroffene Entscheidung.

Erkennst du den deutlichen Unterschied?
Man muss bei "Zorn" zwischen "blinder Wut" und "gerechtem Zorn" unterscheiden!

Ein paar hundert Jahre nach Papst Gregor hat Hildegard von Bingen es medizinisch ausgedrückt
(Auszug von hier):

Schlechte Säfte können auf Grund von Ernährungsfehlern...
aber auch durch Wut, Stress, Kummer, Sorge usw. entstehen.

Wenn du der guten Hildegard nicht glauben willst, dann lies bei Fred Alan Wolf nach, in seinem Buch Körper, Geist und Neue Physik erklärt er dir quantenphysikalisch, wie schlechte Stimmungen dein Immunsystem und deinen Geist und längerfristig sogar deine DNS schädigen.

Und wenn du schreibst:

Wut ist etwas völlig anderes und muss ausagiert werden.
Erst dann, wenn sie nicht ausagiert wird, erst dann macht sie krank.

Dann erkläre mir bitte, inwieweit du deine Wut ausagierst,
wenn du mit deinem Verhalten keinerlei Besserung der Situation erreichst?

Wut und Zorn gegen Windmühlen sind nicht zielführend.

Hier mal ein Beispiel, was im Zweifel besser ist: Ruhiger und souveräner Polizist gegen wütenden Mensch

Und noch etwas Wichtiges zum "Zorn":

Oft genug wird der "natürliche" Zorn junger Männer, ihr Revoluzzertum,
von den Mächtigen der Welt durch V-Männer und Agent Provocateures in die
falsche Richtung gelenkt, Auszug von freitag.de:

... dass zahlreiche Agent Provocateur unterwegs gewesen sind.
Das System ist nicht dumm!
Das System kennt die Wut der Jugendlichen, den Zorn der Benachteiligten.

Oder aus den NachDenkSeiten:

Der größte Feind... sind... die Teile der Öffentlichkeit,
die sich von den Medien ins Bockshorn jagen und ihre Wut
in Hass auf die Falschen kanalisieren lassen.

Deswegen finde ich deine Wut unproduktiv und nicht kreativ.

Jasinna hat das in einem ihrer Videos ungefähr so ausgedrückt:

Wann hat jemals in der Geschichte der Menschheit Gewalt etwas zum Positiven verändert?

Wir brauchen m.E. andere Lösungen - zuerst auf persönlicher Ebene -
z.B. sollten wir uns von Meinungsmache und Unruhestiftern lösen,
um wieder die Ruhe zu bekommen, die einen erst klar denken lässt.

Grüße,

Loki

Der Trick ist - mit dem Ausatmen anfangen. Nicht pusten, sondern ausatmen, wie gegen einen leichten Druck (z.b. unter Wasser). Manche machen das Ausatmen so, andere achten drauf, erst aus der Brust, dann aus dem Bauch die Luft zu geben. Ist völlig egal. Wenn du meinst, mehr ausatmen geht nicht - dann noch ein wenig weitermachen.
Kurze Pause von 2-3 Sekunden.
Dann einfach einatmen. Das geht von allein.

Du kannst dann ruhige einige normale Atemzüge machen. Dann noch einmal.

3-4 Mal hintereinander, mehr nicht. Sonst kriegst du zu viel Sauerstoff.

Immer mal wieder üben, anfangs ohne Stress, dann nach und nach unter Stress - vorgestellt oder real.

Was auch sehr gut beruhigt, sind ruhige Bewegungen (z.B. wie Schauspieler, die nach einem Auftritt die Arme ausbreiten. Angenehme auch mit einem Arm. Beim Arm Ausstrecken (entspannt, nicht recken oder möglichst große Bögen machen) die Hand und den Arm fühlen, wie die Muskeln sind etc..

Ruhige Bewegungen und Stress gehen gleichzeitig nicht gut. Zudem gibt es neurologische Verbindungen (so sind die Nerven der Hand "irgendwie" tatsächlich mit dem Trigeminus verbunden).

Wenn du noch fragen hast, schick mir eine PN.

Gruß

Mercury

In dem Zusammenhang mit den von mir geposteten link, den Loki hier aufgegriffen hat, wäre es sehr freundlich, wenn mir jemand auf die Sprünge hülfe.

Danke + einen schönen Abend

Gruß
Balu

Hallo,

mich nervt das ständige Lamentieren wegen der angeblichen
Flüchtlingskrise.

Richtig ist doch:
Wir haben eine generalisierte Krise und die
Asylpolitik überdeckt nur die anderen Krisenherde.

Der erste Grundsatz sollte immer lauten: Bange machen gilt nicht!
und zwar, weil es den Regierenden nutzt, wenn wir Angst haben.

Es ist nicht Angst, was wir haben.
Das ist eine typische Projektion der Medienhuren und der Politkasper auf uns.
Sie projizieren ihre eigenen Gefühle in uns hinein.

Was wir haben, ist Wut!

Und Wut ist etwas völlig anderes und muss ausagiert werden.
Erst dann, wenn sie nicht ausagiert wird, erst dann macht sie krank.

Wir sollten die produktive Energie nutzen, welche uns die Wut verschafft.

Deine Therapieorschläge liegen somit völlig daneben, weil die Diagnise falsch ist.

Gruß Mephistopheles

mich nervt das ständige Lamentieren wegen der angeblichen Flüchtlingskrise.

Richtig ist doch:
Wir haben eine generalisierte Krise und die
Asylpolitik überdeckt nur die anderen Krisenherde.

Der erste Grundsatz sollte immer lauten: Bange machen gilt nicht!
und zwar, weil es den Regierenden nutzt, wenn wir Angst haben.

Und deswegen nun mal weg von Flüchtlingen und Unwillen und Verdruss,
hin zu etwas, was uns immer - gerade auch in schlechtesten Zeiten - hilft:

Wissen darum, was Krankheit ist und wie Heilung funktionieren kann.

@Balu hat hier einen Seitenverweis auf die IMVA gepostet und da war ich neugierig, was die so schreiben.

Meiner Meinung nach leben die Ärzte, die diese Seite betreiben, gefährlich,
denn das Sprichwort lehrt: Wer die Wahrheit sagt, braucht ein verdammt schnelles Pferd.

Was ich bis jetzt von dieser Seite gelesen habe, klingt gut und dürfte der Pharmaindustrie
- die seit 100 Jahren die Lehrmeinung diktiert und alle Naturheilkundler diskreditiert -
ein grosser Dorn im Auge sein.

Ich selber bin kein großer Fan von Spirulina und "substances",
finde aber das von mir Gefettete essentiell:
(Auszug aus IMVA:)

You will also find information on other important and safe substances
like Cannabinoids, Alpha Lipoic Acid, selenium, Spirulina, vitamin D
and many other, along with protocols for treatment of vaccine injuries,
radiation exposures, heavy metal detoxification and safe,
effective breathing practices.

Atemübungen sind sehr wichtig, vor allem, wenn man beunruhigt ist,
und die dort verlinkte Seite "Haus des Lauschens" beschreibt, wie wichtig "Zuhören" ist:

The one thing in the world that produces love and understanding
is the one thing most missing in our civilization.
Listening is the key to healthy human relationships
but we have never been taught to listen.

Und alle Schreckensnachrichten wollen uns nur aus der Ruhe bringen -
um uns krank zu machen und der Pharmaindustrie in die Fänge zu spielen.

Und deswegen noch mal ganz kurz zu der Flüchtlings"krise":
Lasst Euch nicht irre machen!
Sonst verlernt Ihr vor lauter Sorgen noch,
den Wundern des Leben´s täglich zu lauschen
und "ständige Angst/Sorge" ist definitiv ungesund.

Ein Excurs:
Bei Krankheit und Heilung werdet Ihr nie dahinterkommen,
wo die Wahrheit liegt, wenn Ihr nicht bereit seid, mal selber mitzudenken.

Fangen wir mal mit einem ganz einfachen Beispiel an:
Es wird immer gestritten, ob Vegetarismus oder Fleisch-essen besser ist,
aber niemand kommt auf die Idee, das wichtige jährliche Fasten einzuhalten.

Meint Ihr, es wäre Zufall, dass in unseren Breitengraden am Ende des Winter´s
lauter gesunde und leicht bittere Pflanzen wachsen?

Ihr wisst es alle aus der Schule:
Die Oberfläche der Darmschleimhaut ist wegen der Darmzotten sehrsehr groß.
Wenn nun nie gefastet wird, kann sich der Darm nie ganz reinigen
und als Langzeitfolge entstehen die lustigsten Krankheiten, weil
einerseits die Stoffwechselgifte nicht mehr gut abtransportiert werden können und
andererseits viele gute Nährstoffe nicht mehr assimiliert werden können.

Regelmässiges Fasten wäre natürlich und wer krank geworden ist,
weil er zu lange ohne innere Reinigung gelebt hat,
sollte nicht auch noch Darm-, Leber- und Nieren-belastende Medikamente einnehmen,
sondern vielleicht einfach mal 2-3 Wochen kontrolliert fasten.

Rudolf Breuss hat nach dem Krieg vielen Menschen durch seine 42-tägige Saft-Kur
helfen können und weil es so gut hilft, ist es schon lange verboten,
dass Therapeuten Krebspatienten das Fasten empfehlen.

Andere Religionen nehmen das Fasten da sehr viel ernster
...wie sie auch oft ihren Glauben ernster nehmen als wir...

Zum Thema "Medizin" gäbe es noch viel mehr zu sagen,
z.B. die Erkenntnisse von Dr. Hamer, die in der Schulmedizin zwar nicht
anerkannt, aber z.B. in der "Dianetik" - das ist die von L.Ron.Hubbard sechs Monate nach Dr. Hamer´s Veröffentlichung "gefundene" Methode, die Scientologie-Anhänger zu "clearen" - angewendet werden.
Auch die Synergetic-Health scheint auf Dr. Hamer zu beruhen.

Ich will und werde hier nicht die Person Dr. Hamer´s diskutieren,
aber seine Erkenntnisse konnte ich in der Praxis in zig Fällen eindeutig nachvollziehen.

Wer an Dr. Hamer´s Erkenntnissen Interesse hat:
David Munnich hat hier: http://www.5bn.de/ eine Hinführung an die
Fünf Biologischen Naturgesetze erstellt, da ist auch eine Doku von 4 Stunden Länge, die relativ kurzweilig ist.

Ich kenne beide Seiten: Das Vermächtnis Dr. Hamer´s und die Erklärungen der 5bN.
Beide sind m.E. zu extrem in der Auslegung ihrer Ansätze,
aber in dieser Richtung ist der Ansatz zu Gesundheit leichter zu finden,
als in der schulmedizinischen Erklärung.

Die Schulmedizin will uns immer nur Angst machen und mit Gift vollstopfen,
dabei ist genau das Gegenteil der Ausweg:
Wieder mal die Ruhe suchen, eine Zeit fasten, spazierengehen
und wieder mal in sich reinhören, um zu erkennen, was man wirklich will...

Grüße,

Loki

P.S.: Wer Näheres zu einzelnen Krankheitsbildern (Diabetes, Magen-Darm usw..)
aus Sicht der 5bN wissen will: Einfach fragen und wenn mir was dazu einfällt, werde ich versuchen, es zu erklären.